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À quoi sert la menthe? Propriétés médicinales et contre-indications. L'utilisation de la menthe et son effet sur les organismes femelles et mâles

Depuis l'Antiquité, les gens utilisent des herbes dans leur alimentation, traitent les maladies avec elles, et les champs, les prairies, les bords et les bords de route les ravissent par leurs arômes violents. La menthe poivrée est l'une des herbes les plus populaires et les plus importantes. Ses propriétés et contre-indications sont connues depuis de nombreux siècles. Cependant, toutes les variétés n'ont pas des propriétés médicinales et ne conviennent pas à la consommation humaine. La menthe poivrée se distingue de tous les types. C'est elle qui est célèbre pour son parfum lumineux et enchanteur..

Qu'est-ce qu'elle, menthe?

Il n'y a probablement personne qui ne connaisse pas l'arôme de cette plante. Nous achetons de la gomme et du dentifrice à la menthe poivrée, des élixirs, des bonbons et souvent leur odeur est notre menthe préférée. Ses propriétés médicinales et ses contre-indications sont étudiées depuis longtemps. Nos lointains ancêtres utilisaient la menthe pour surmonter divers maux. Même les anciens Romains l'utilisaient. Les Arabes cultivaient de la menthe dans leurs jardins, les Chinois y consacraient des traités, et les Grecs s'en lavaient les mains et rafraîchissaient leurs visages. Au Moyen Âge, la menthe avec du lait et du vin était utilisée pour traiter diverses maladies, dont les maux de tête..

Et aujourd'hui, cette plante est utilisée comme remède et à des fins cosmétiques. L'herbe aromatique est cultivée dans les fermes et fournie à la pharmacologie. Quel est le secret de la menthe? Les propriétés médicinales et contre-indications, en particulier la préparation et l'utilisation de la plante sont révélées dans cet article..

La description

La plante est vivace, de vingt-cinq à soixante-cinq centimètres de haut, a un rhizome ramifié et de fines racines. Les fleurs sont rose blanchâtre, violet clair ou rose rougeâtre. Ils sont situés au sommet des pousses sous la forme d'inflorescences obliques. La plante fleurit tout l'été. La tige, comme le reste de la plante, est lisse. Les feuilles de menthe sont en forme d'oeuf avec une base en forme de cœur et des bords dentelés acérés. Les propriétés bénéfiques se trouvent principalement dans eux et les fleurs, bien que d'autres parties de celui-ci soient parfois utilisées. La menthe est cultivée spécifiquement dans les vergers et les potagers ou pousse à l'état sauvage dans les champs. Il dégage un parfum rafraîchissant fort et très agréable.

Composition

Cet arôme est une conséquence du contenu de toute une gamme d'huiles essentielles et de menthol que contient la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications peuvent être comprises en étudiant la composition de la plante, qui comprend un grand nombre de vitamines, substances et oligo-éléments utiles, à savoir:

  • vitamines - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
  • oligo-éléments - phosphore, manganèse, fer, cuivre, magnésium, zinc, sodium, potassium;
  • des acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine;
  • acide gras;
  • les acides organiques, y compris chlorogénique, ursulaire, oléonolique, ascorbique, acétique, caféique et valérique;
  • pipéritonine pinène;
  • huiles essentielles;
  • mentofuran;
  • de flavodinods - hespéridine;
  • de tanins - rutine;
  • les phytostérols et phytostérols;
  • les saponines;
  • fibre alimentaire;
  • résines;
  • les alcools;
  • à partir de terpènes - citral, géraniol, limonène, terpinène, carvacrol.

Il se compose de soixante-dix-huit pour cent d'eau et de deux et demi pour cent d'huiles essentielles..

Les fibres alimentaires pour cent grammes de feuilles contiennent:

  • graisse - 1 g;
  • glucides - environ 7 g;
  • protéines - environ 4 g.

La valeur énergétique par poids spécifié est de soixante et onze kilocalories. Cette plante est un entrepôt de qualités utiles..

Collecte et préparation

Il peut être acheté dans une pharmacie prêt à l'emploi, en sachets ou sous forme de matière première sèche brassée. Mais c'est encore mieux si vous collectez la menthe de vos propres mains et préparez-vous pour l'hiver. Pour ceux qui décident de le faire, les conseils suivants vous aideront:

  1. L'herbe doit être récoltée le matin, par temps sec, de préférence lorsque la plante commence à peine à fleurir. La menthe contient alors la plus forte concentration de ses nutriments. Dans ce cas, principalement ses feuilles et ses fleurs sont utilisées..
  2. Bien que la plante fleurisse tout l'été, cette période est différente selon les régions et peut être un peu plus courte..
  3. La menthe peut être récoltée en cueillant les tiges pour une plus grande vitesse, et à la maison pour cueillir ses feuilles et fleurs qui conviennent à l'utilisation.
  4. La menthe est séchée à l'extérieur à l'ombre. Pour ce faire, la plante est disposée sur du papier ou du tissu en une fine couche. Il est conseillé de le remuer de temps en temps.
  5. Une fois que les matières premières sont prêtes, elles sont emballées dans des sacs en papier ou des récipients en verre, qui sont étroitement couverts.
  6. Il est conservé dans un endroit sec et sombre jusqu'à deux ans..
  7. Pour que l'herbe conserve davantage ses propriétés, il est préférable de la broyer uniquement avant utilisation et non à l'avance..

Application

Surtout, la menthe est connue pour sa teneur en une huile essentielle appelée menthol. Il insuffle à la plante l'arôme rafraîchissant caractéristique que tout le monde aime tant..

Il y a une opinion qu'il vaut mieux récolter au printemps, même avant la floraison de la menthe poivrée..

Ses propriétés sont utilisées en phytothérapie, la menthe est ajoutée aux plats culinaires. Il est également utilisé pour soulager les nausées, les flatulences, la dépression nerveuse, une mauvaise digestion, l'asthme, les inflammations bronchiques ou pulmonaires, les maladies cardiovasculaires et gynécologiques, les rhumes, les migraines, les spasmes, la cholélithiase et bien d'autres problèmes. La plante complète les préparations à base de plantes diaphorétiques.

Les indications

La menthe a un effet bénéfique sur tout le corps. Tout d'abord, le système nerveux est restauré. Vous aide à vous détendre après une dure journée ou à améliorer votre humeur le matin avec du thé à la menthe. Les propriétés utiles contribuent à une meilleure concentration de l'attention, améliorent la fonction cérébrale.

Il joue également un rôle positif pour le système digestif. Améliore l'appétit, le processus de digestion des aliments, stimule la sécrétion de suc gastrique et de salive. De plus, la menthe est un agent cholérétique et rafraîchit remarquablement l'haleine. Les intestins sont nettoyés, le foie et la vésicule biliaire sont stimulés.

Il y a vasodilatation, stabilisation de la fréquence cardiaque et amélioration de la circulation sanguine. Dans certains cas, il est tout à fait possible de remplacer les médicaments par celui-ci ou au moins de compléter le traitement des maladies cardiovasculaires..

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes sont parfaitement révélées. En cosmétologie, il est utilisé pour les masques, les bains, les bains. Il est capable de supprimer les bactéries sur la peau et les muqueuses. Les procédures sont particulièrement adaptées au type de tégument gras avec de l'acné. La peau devient alors élastique et veloutée.

Ce qui guérit?

La menthe a de nombreuses propriétés et contre-indications utiles. Il est utile de le prendre pour les maladies suivantes:

  • troubles nerveux, anxiété, anxiété;
  • insomnie;
  • gastrite, diarrhée, autres troubles du tube digestif;
  • la nausée;
  • augmentation de l'acidité du suc gastrique;
  • migraine;
  • maladies respiratoires (dans ce cas, l'huile essentielle de menthe est utilisée);
  • hypertension artérielle;
  • maladies gynécologiques;
  • caries, maladies des gencives;
  • lésions cutanées bactériennes et fongiques.

Contre-indications

Certains hommes craignent que leur puissance ne se détériore s'ils utilisent de la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications avec une utilisation modérée de la plante n'apparaîtront pas aussi nettement. Une autre chose est si vous abusez de la menthe. Ensuite, il peut en effet y avoir des problèmes de puissance, car la production d'hormones féminines est produite, qui en quantités considérables contient de la menthe poivrée..

Les propriétés et contre-indications peuvent être exprimées dans les troubles du sommeil et les maux de tête, notamment en cas de consommation excessive.

Vous devez également vous abstenir d'utiliser cette plante pour les conditions et maladies suivantes:

  • les allergies;
  • hypotension;
  • varices;
  • Grossesse et allaitement;
  • maladie rénale et hépatique;
  • problèmes de conception;
  • enfants de moins de cinq ans.

De plus, les médecins ont tendance à croire que l'utilisation active de la menthe entraîne une perte de sensibilité corporelle à ses composants..

Une intolérance individuelle des plantes peut également être observée, dans laquelle il est immédiatement nécessaire d'arrêter d'utiliser.

La menthe a un effet différent sur la lactation. Les propriétés utiles et les contre-indications pour les femmes dans ce cas dépendront directement de sa variété. En effet, selon certaines critiques, il stimule l'apparition du lait, tandis que d'autres disent, au contraire, sa diminution. Dans ce cas, la menthe frisée convient, qui contient le moins de menthol, mais contient de la carvone, qui stimule la lactation..

Nourriture

Puisque la menthe normalise le métabolisme, élimine les toxines du corps et régule le suc gastrique, elle est souvent utilisée dans les régimes. Il aide également à lutter contre la constipation, en éliminant les processus de putréfaction dans les intestins et en réduisant l'acidité..

Les feuilles de menthe sont ajoutées à:

  • premier et deuxième cours;
  • cuisson de pâtisseries, tartes, gâteaux et biscuits;
  • desserts aux fruits et baies;
  • sauces et marinades;
  • milkshakes.

La menthe poivrée est une épice, un exhausteur de goût des plats, un arôme naturel, un élément qui améliore l'appétit..

Les propriétés toniques sont utilisées dans diverses boissons, dont la plus répandue est le "Mojito" sans alcool. Les thés et les infusions étancheront merveilleusement votre soif et en même temps étoufferont la sensation de faim.

La menthe fonctionne bien avec des aliments tels que:

  • Viande;
  • oiseau;
  • un poisson;
  • des légumes;
  • fruit;
  • baies;
  • légumes verts;
  • Cottage cheese;
  • épices;
  • pimenter.

Thé à la menthe

Le thé vert à la menthe, à la camomille, au thym et aux feuilles de citron est très populaire. Si vous buvez une telle boisson plusieurs tasses par jour, dans quelques mois, une personne se sentira légère et confortable..

Si le thé est fait à partir de feuilles fraîches, vous devez d'abord les verser avec de l'eau bouillante, puis verser de l'eau et infuser.

Tous les plats ne conviennent pas à l'infusion. Par exemple, le plastique et le métal ne sont pas recommandés. Il est préférable de préparer du thé à la menthe dans des plats en porcelaine ou en verre. Les propriétés bénéfiques sont les plus préservées dans la boisson fraîchement préparée. Par conséquent, vous ne devriez pas en cuire beaucoup tout de suite. Souvent, du miel ou du citron est ajouté au thé. Il vaut mieux s'abstenir de sucre, car cela neutralisera les propriétés bénéfiques de la menthe.

Comme remède anti-froid, prenez une cuillère à soupe d'inflorescences ou de feuilles et remplissez-la d'un verre d'eau bouillante. Après dix minutes, la boisson peut être prise par voie orale.

En cas d'intoxication, prenez deux cuillères à soupe dans un verre d'eau et laissez infuser pendant deux heures. Boire une cuillère à soupe avec les repas.

En cas de nausée, le thé infusé d'une cuillère à soupe à un verre d'eau est bu un demi-verre deux fois par jour.

Pour les douleurs à la tête ou aux muscles, une cuillère à café de miel et deux cuillères à café de zeste de citron sont ajoutées à un verre avec une pincée de feuilles sèches. La boisson obtenue doit être bu trois fois par jour, un demi-verre.

Infusions et menthe

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la plante doivent être soigneusement étudiées avant de commencer son utilisation et son traitement réguliers. Si aucun effet secondaire n'a été identifié et que la menthe est recommandée, en plus du thé, des infusions peuvent également être préparées.

Pour cela, les feuilles fraîches lavées sont placées dans un pot d'un demi-litre et remplies à ras bord de vodka ou d'alcool. Vous pouvez y ajouter un peu de cannelle. Le couvercle doit être fermé hermétiquement et insisté dans un endroit sombre à température ambiante pendant deux semaines.

Vous pouvez préparer une version aussi simple de la teinture: deux cuillères à café de l'herbe sont versées dans un thermos avec un quart de litre d'eau bouillante. Une heure plus tard, vous pouvez commencer à boire la teinture filtrée, une cuillère à soupe six à sept fois par jour..

Huile essentielle

De nombreuses femmes préfèrent utiliser des huiles essentielles. La menthe, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications pour les femmes ont été pleinement étudiées, est l'un des aliments préférés. Il est ajouté à divers masques, massages et simplement appliqué sur la peau pour certains problèmes..

Il a un effet tonique, expectorant, absorbant et antiseptique, dilate les vaisseaux sanguins.

Menthe en cosmétologie

Les propriétés de la menthe pour les femmes sont largement utilisées dans les soins de la peau.

Par exemple, vous pouvez faire une lotion pour améliorer votre teint. Pour cela, une infusion de menthe, du jus de concombre et du bouillon de persil sont mélangés en quantités égales. Le matin et le soir, ils doivent s'essuyer le visage.

Pour soulager la fatigue et tonifier les paupières, des tampons de coton imbibés d'infusion réfrigérée sont appliqués.

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes se traduiront également par un effet bénéfique, notamment sur les peaux grasses, même avec une simple utilisation de l'infusion. Il acquiert une teinte mate, les pores dilatés rétrécissent.

Les anciens Russes appelaient «dragolyub», ce qui signifie «cher, bien-aimé, gentil», une herbe médicinale comme la menthe, dont ils connaissaient très bien les propriétés et l'usage. Aujourd'hui, plusieurs siècles plus tard, nous ne l'appelons plus si affectueusement. Mais à ce jour, la menthe reste un médicament universel et une boisson préférée de nombreuses personnes..

Les avantages et les inconvénients de la menthe pour le corps. Propriétés médicinales et contre-indications. Menthe pour homme

La menthe est une herbe ancienne qui a été découverte et consommée il y a plusieurs siècles. La plante a commencé à gagner sa popularité dans la Grèce antique, mais lorsque sa renommée a atteint la Russie antique, c'est ici qu'elle a reçu le nom de «menthe» que nous connaissons aujourd'hui. En règle générale, l'herbe était utilisée à des fins médicinales, mais elle était également utilisée dans la vie quotidienne. Elle a lavé les sols, améliorant ainsi l'air dans la pièce. De même, il était considéré comme un excellent rinçage des mains. À cette époque, les gens étaient convaincus que cette herbe aide à rafraîchir l'esprit. Pour cette raison, les nobles portaient sur la tête des couronnes tissées de menthe..

Les experts identifient un grand nombre de ses variétés..

Quels sont les types et variétés de menthe

  • menthe australienne,
  • menthe ananas,
  • pennyroyal,
  • menthe d'eau,
  • menthe daurienne,
  • menthe à longues feuilles,
  • Menthe douce,
  • menthe au gingembre,
  • menthe canadienne,
  • menthe verte,
  • menthe à petites fleurs,
  • menthe poivrée,
  • menthe des champs,
  • menthe pomme,
  • Menthe japonaise,
  • et etc.

Nous avons la menthe poivrée, la menthe des champs et la menthe parfumée la plus courante..

Composition chimique de la menthe

Vitamines: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minéraux: fer, potassium, calcium, magnésium, manganèse, cuivre, sodium, zinc, phosphore.

Acides: valérique, linoléique, mellicique, oléanolique, acétique, ursolique.

La menthe poivrée est particulièrement appréciée pour sa teneur en huile essentielle (2,5 à 4,5%), qui se compose de menthol et de ses esters. Fait intéressant, les feuilles ne contiennent que 0,5% de menthol et la tige de la plante - 40%.

Teneur en calories de la menthe - 50-70 kcal pour 100 g.

Avantages et bienfaits pour la santé de la menthe

  • a des propriétés analgésiques et diurétiques,
  • aide avec la grippe,
  • prévention et traitement du rhume,
  • détend les muscles abdominaux,
  • améliore la digestion,
  • traite les maladies de l'estomac,
  • soulage les flatulences,
  • aide à la diarrhée,
  • favorise la perte de poids,
  • arrête les processus de putréfaction dans les intestins,
  • élimine la sensation de nausée,
  • traite les maladies du système respiratoire,
  • combat la tuberculose, l'asthme et la bronchite,
  • ralentit le rythme cardiaque,
  • aide à l'hypertension,
  • élimine les maux de tête,
  • détend le système nerveux,
  • soulage les irritations et la fatigue,
  • aide à dormir,
  • renforce la vision,
  • rafraîchit la cavité buccale,
  • guérit les blessures et les ecchymoses,
  • réduit la croissance des poils indésirables,
  • guérit les maladies de la peau,
  • soulage les démangeaisons,
  • améliore l'état de la peau et des cheveux.

Propriétés et utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles les plus populaires. Il est tombé amoureux de son arôme, dans lequel se prennent d'agréables notes de fraîcheur.

Le parfum de menthe est considéré comme féminin, il symbolise son charme, son courage, son envie d'aventures. L'énergie de la menthe est capable de renouveler complètement et de restaurer la force humaine. C'est pourquoi l'huile est souvent utilisée pour améliorer le fonctionnement du système nerveux. Il donne confiance en soi, soulage l'irritabilité, soulage l'anxiété, renforce le cœur. De plus, il est recommandé d'emporter de l'huile de menthe poivrée avec vous si vous avez le mal de mer pendant les transports..

En cosmétologie, il est utilisé pour traiter les maladies de la peau, les maladies de la cavité buccale et améliorer l'état des cheveux..

Le thé à la menthe est bon pour la santé

Le thé à la menthe se boit pour apaiser et pour l'harmonie spirituelle. De plus, la boisson aromatique élimine l'indigestion, augmente l'appétit et se tonifie parfaitement sous la chaleur. Il est utilisé en médecine pour réduire la toux et la fièvre..

Recette de thé à la menthe

Il est préparé très simplement. Vous avez besoin de feuilles de menthe fraîche ou 1 cuillère à soupe. infuser des matières premières sèches avec 1 verre d'eau bouillante. Le bouillon sera prêt en 10 à 15 minutes. Ajoutez éventuellement un quartier de citron et un bâton de cannelle.

Pouvez-vous boire de la menthe pendant la grossesse?

La grossesse est une période imprévisible, il existe donc encore de nombreux avis sur l'utilisation de la menthe en attendant un bébé. En général, les solutions de menthe ne sont pas contre-indiquées et seront très utiles, mais en quantités limitées. Il est recommandé de les boire 1 fois par jour 3 à 4 fois par semaine.

Pendant la grossesse, l'herbe aide à soulager les nausées, soulage les coliques, les démangeaisons cutanées et détend le système nerveux. De plus, le thé aux feuilles de menthe est très efficace pour soulager la constipation, ce qui est courant chez les femmes pendant cette période..

Contre-indication et préjudice

  • intolérance individuelle,
  • infertilité,
  • allaitement maternel,
  • enfants de moins de 3 ans,
  • basse pression,
  • varices.

Une consommation excessive de menthe entraîne des brûlures d'estomac et une diminution de la libido masculine.

Comment la menthe affecte-t-elle les hommes? Impact sur la puissance

L'effet négatif de la menthe poivrée sur la puissance masculine est une idée fausse très courante. Un résultat négatif n'est obtenu que dans des conditions d'infusion prolongée des feuilles (au moins 5 minutes) et de boire de grandes quantités de bouillon de menthe (2-3 fois par jour). Si un homme ne boit qu'une tasse de tisane faiblement préparée, et même très rarement, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

Certes, il existe des informations selon lesquelles cette plante ralentit l'activité du sperme, mais cela ne s'applique pas à la puissance elle-même.

Quand collecter

Toute la période estivale est considérée comme le moment de la récolte de la menthe. Si vous voulez cueillir les feuilles pour faire du thé frais, vous pouvez le faire au printemps lorsque les premières pousses apparaissent. Mais si vous avez besoin d'herbe pour préparer les matières premières pour l'hiver, attendez la mi-juin. Juillet est la haute saison des récoltes. A cette époque, la menthe avait déjà poussé et gagné le maximum de son arôme. Les feuilles doivent être coupées 1 à 3 fois par mois.

Comment bien sécher la menthe à la maison

1 voie. Coupez les tiges de l'herbe ainsi que les feuilles et les fleurs. Rincez la partie inférieure à l'eau claire, attendez qu'elle se vide. Ensuite, étalez la menthe sur un chiffon propre quelque part à l'ombre du soleil..

Méthode 2. Ramassez l'herbe en grappes fines et suspendez-la à un crochet dans un endroit sombre. La pièce doit être bien ventilée. Le soleil affecte négativement l'odeur de l'herbe - évitez-le lors de la récolte des matières premières.

Méthode 3. Pour un processus de préparation rapide, un déshydrateur ou un four convient. Mais ce n'est pas recommandé, car de nombreuses propriétés utiles de l'herbe sont perdues..

Comment conserver la menthe au réfrigérateur

1. Congélation. Grâce à la fabrication de réfrigérateurs modernes, il existe une façon étonnante de conserver longtemps des herbes, des baies, des légumes, etc. Alors pourquoi ne pas utiliser cette méthode et congeler la menthe? Une option particulièrement intéressante est la congélation des glaçons, qui sont faciles à utiliser. Ils peuvent être ajoutés aux cocktails faits maison, également utilisés dans les soupes et les salades. En hiver, la menthe congelée peut être brassée et dégustée dans un thé parfumé inégalé aux propriétés médicinales..

2. Méthode "humide". Vous pouvez utiliser une bonne option qui gardera les feuilles de menthe fraîches pendant 7 jours. Pour ce faire, il est recommandé d'humidifier une serviette, d'envelopper la menthe et de l'envoyer au réfrigérateur. Vous pouvez également recourir à une autre option: mettre la menthe dans un seau ou un vase. Premièrement, cela vous permettra de le conserver longtemps, et deuxièmement, il saturera votre maison d'un arôme inégalé. Seulement dans ce cas, il est nécessaire de changer l'eau dans laquelle la menthe se trouve quotidiennement..

3. Méthode sèche. Le «séchage» des herbes médicinales est célèbre depuis longtemps - cela leur permet d'être stockées pendant de nombreuses années. Le seul inconvénient lors du choix de cette méthode est qu'avec le temps, la menthe perd ses propriétés bénéfiques. C'est pourquoi il est préférable de renouveler votre stock neuf chaque année. Les méthodes de séchage ont été discutées ci-dessus.

Utilisation de la menthe pour la santé et la beauté

Traitement à la menthe

Pour l'insomnie, les maux de tête et l'irritabilité. Boire du thé à la menthe 1 à 2 fois par jour.

Avec une acidité accrue. 20 g de menthe + 10 g de valériane + 15 g de camomille + 10 g de graines d'aneth + 10 g de graines de cumin + 5 g de houblon. Versez 5 tasses d'eau bouillante sur le mélange d'herbes. Prenez le bouillon le matin à jeun, 1 verre toutes les 2 heures tout au long de la journée.

Pour la digestion. Prendre 1 verre d'infusion de menthe poivrée matin et soir.

Des blessures et des ecchymoses. Écrasez la menthe et appliquez-la sous forme de compresse sur le point sensible. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.

Pour la cavité buccale. Pour les maladies des gencives et les saignements, rincez-vous la bouche avec une décoction de menthe. Il est recommandé de se brosser les dents avec une poudre dentaire à base de plantes.

Appliquer la menthe pour le visage

A un effet calmant sur la peau. L'herbe est recommandée pour les peaux à problèmes, elle élimine les éruptions cutanées et les maladies de la peau. De plus, il le rafraîchit et le dégraisse.

Masque pour peaux grasses. Hachez les feuilles fraîches ou ajoutez de l'eau aux matières premières sèches. Appliquez l'herbe sur votre visage et laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau. Vous pouvez ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à votre produit cosmétique ou huile de base préféré.

Masque hydratant. 1 cuillère à soupe feuilles de plantes hachées (ou 1 goutte d'huile essentielle) + 1 - 2 c. huile d'olive ou miel. Le mélange est appliqué sur le visage pendant 10 à 15 minutes.

Des glaçons pour le visage. Préparez l'infusion de menthe et versez-la sur les bacs à glaçons. Utilisez les cubes préparés pour essuyer votre visage matin et soir. Cette méthode tonifie parfaitement la peau, lui donne une apparence saine et un rougissement apparaît. De plus, les pores sont rétrécis. Méthode non adaptée aux peaux sensibles.

Comment utiliser pour les cheveux

La menthe poivrée améliore la croissance des cheveux, leur donne de la brillance et empêche les enchevêtrements. Appliquez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle sur le peigne et répartissez-la sur toute la longueur des boucles.

Produit de rinçage. Préparez une décoction de menthe de 0,5 à 1 l (selon la longueur des cheveux). Rincez-vous la tête avec eux après avoir lavé vos cheveux, vous n'avez pas besoin de les laver.

Applications de cuisson

L'herbe est utilisée dans la préparation de smoothies, cocktails, soupes, salades de fruits et légumes. La menthe donne un goût et un arôme extraordinaires aux plats et aux pâtisseries. Par exemple, les biscuits en pain d'épice à la menthe sont très connus. Il est devenu à la mode de l'utiliser comme agent aromatisant pour les boissons gazeuses, telles que les limonades..

Recettes à la menthe

La menthe poivrée est un remède populaire très populaire et apprécié. Ses propriétés médicinales aident à surmonter de nombreuses affections, et l'arôme tonique détend et calme le système nerveux..

Utilisez-vous la menthe en aromathérapie? :) :) :)

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Menthe: propriétés médicinales et contre-indications, utilisation

La menthe et ses propriétés bénéfiques étaient utilisées par les gens de la Rome antique, où la plante était très appréciée. Les chambres ont été irriguées avec son infusion, et les feuilles ont été activement frottées sur les tables avant de recevoir les invités, pour que la fête soit accompagnée de bonne humeur.

Dans le monde moderne, les propriétés de la menthe sont utilisées beaucoup plus largement - elle est utilisée pour renforcer le système immunitaire, traiter les rhumes, soulager les douleurs d'origines diverses, réduire la tension artérielle et bien plus encore. Dans cet article, nous vous expliquerons en détail une plante aussi merveilleuse que la menthe, ses propriétés médicinales et ses contre-indications, ainsi que la façon dont vous pouvez utiliser la menthe dans différentes situations..

  1. Composition chimique et teneur en calories de la menthe
  2. L'utilisation de la menthe
  3. Pourquoi la menthe est-elle utile?
  4. Recettes de guérison
  5. Dommages potentiels à la menthe et contre-indications

Composition chimique et teneur en calories de la menthe

Les avantages de la menthe pour le corps humain sont dus à la riche composition chimique de l'herbe. Il est riche en vitamines A, groupe B, C, PP, K, magnésium, calcium, fer, cuivre, zinc, phosphore, sodium, etc. Le principal ingrédient actif est le menthol, dont la teneur en huile essentielle, selon le type de plante, peut atteindre 90%. En raison de sa teneur élevée, la plante a une odeur caractéristique qui ne peut être confondue avec rien..

Le menthol est le principal ingrédient des allergies à la menthe poivrée. Par conséquent, les personnes ayant tendance à de telles réactions doivent choisir les variétés où il y a moins de menthol, par exemple, bouclés.

Il existe plus de 100 espèces et hybrides d'herbes épicées, chacune avec sa propre composition chimique et ses propres propriétés. Les plus populaires sont:

  • Montagne.
  • Japonais.
  • coréen.
  • Frisé.
  • Poivre.
  • Menthol (un type de poivre).

En outre, les propriétés curatives de la menthe sont complétées par:

  • Phytoncides (tuent les bactéries nocives).
  • Tanins (ont un effet positif sur le tube digestif, aident à l'empoisonnement).
  • Bétaïne (favorise la perte de poids, soutient la santé cardiaque, détoxifie les vaisseaux sanguins).

La menthe est souvent confondue avec la menthe citronnée, cependant, c'est une plante complètement différente avec des propriétés différentes. La menthe citronnée est appelée mélisse, en raison de la ressemblance extérieure avec la menthe ordinaire et de l'arôme prononcé du citron.

La teneur en calories de cette herbe médicinale laisse 70 Kcal pour 100 g.

L'utilisation de la menthe

L'utilisation de la menthe est très large. Les propriétés de la plante sont activement utilisées en cuisine, en l'ajoutant aux desserts, aux pâtisseries, aux boissons et en assaisonnant les premier et deuxième plats. Le sucre aromatique est préparé avec lui, qui est utilisé dans les boissons et les sucreries. Les feuilles de menthe ajoutées au thé sont particulièrement populaires parmi les gens, dont les propriétés aident à se détendre et à se calmer..

De plus, les propriétés de la menthe sont utilisées:

  • En aromathérapie.
  • Médicament.
  • Cosmétologie.
  • Pharmacologie.

S'il n'est pas possible d'utiliser des feuilles fraîches toute l'année, la plante est séchée ou congelée. Dans ce cas, les propriétés bénéfiques seront préservées. Vous pouvez trouver plus d'informations sur la récolte correcte de la menthe pour l'hiver dans l'article suivant..

Pourquoi la menthe est-elle utile?

La propriété la plus connue de la plante est sa capacité à avoir un effet calmant sur le système nerveux. Grâce à cela, l'herbe est utilisée comme adjuvant dans le traitement des troubles psychologiques mineurs, l'insomnie. La décoction de menthe a un léger effet laxatif, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins, normalise le fonctionnement de l'estomac et des intestins et accélère le métabolisme.

La propriété de la plante a également été prouvée pour améliorer l'activité intellectuelle, soulager les spasmes, le syndrome douloureux. Il a des propriétés cholérétiques, antimicrobiennes, antispasmodiques, immunomodulatrices.

Pour un effet rapide, vous pouvez utiliser des comprimés à la menthe vendus en pharmacie. Leur utilisation est conseillée pour les vomissements, les nausées, les spasmes musculaires lisses. Ces propriétés seront appropriées sur la route, par exemple, avec le mal des transports ou la toxicose, s'il n'y a pas de contre-indications.

L'herbe apaise les migraines, aide à soulager les douleurs menstruelles, traite les rhumes, les maladies du système reproducteur féminin. Il favorise le traitement:

  • Problèmes de mémoire.
  • Herpès.
  • Pneumonie.
  • Haute pression.
  • Symptômes aigus de la ménopause.

La menthe est un diurétique ou non - les experts répondent à cette question par l'affirmative. Les propriétés diurétiques de l'herbe sont utilisées pour traiter les poches.

Il aide dans le traitement de la congestion nasale et du nez qui coule, des gouttes nasales en sont préparées, ce qui soulage rapidement les symptômes désagréables. Sur la base de cette herbe cicatrisante, des compresses bactéricides sont fabriquées.

Vous pouvez également trouver utile de savoir ce que la menthe est particulièrement bénéfique pour les femmes et quelles contre-indications sont possibles. En savoir plus ici.

Recettes de guérison

La façon dont la plante est préparée dépend du problème à résoudre..

  • Menthe pour le foie. Faites bouillir un litre d'eau, ajoutez une poignée de feuilles de menthe (fraîches), continuez à cuire pendant cinq minutes. Couvrir le bouillon fini avec un couvercle, laisser infuser jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Après cela, versez le jus frais d'un citron et d'une orange, ajoutez 3 cuillères à soupe. miel, bien mélanger. Filtrez la composition, buvez un verre par jour. Cette boisson a un bon effet sur le foie, aide à le nettoyer..
  • Menthe poivrée pour la pancréatite. Mettez 4 feuilles fraîches hachées dans un verre et versez de l'eau bouillante dessus. Attendez une demi-minute, égouttez le liquide en laissant les feuilles. Versez à nouveau de l'eau bouillante fraîche sur l'herbe, laissez infuser pendant 2-3 minutes, puis retirez les feuilles. Vous devez boire ce thé chaud. S'il n'y a pas de contre-indications, il est utile d'ajouter une cuillerée de miel à la boisson..
  • La menthe poivrée pour la goutte. Il est nécessaire d'utiliser une teinture d'absinthe et de menthe (mélange de teintures à base de plantes prêtes à l'emploi dans un rapport de 1: 2, respectivement), en respectant le schéma suivant: le premier jour - 1 goutte (par verre ou demi-verre d'eau), le deuxième jour - 2 gouttes et ainsi de suite jusqu'au 15ème jour. Puis lancez le compte à rebours. Pour en revenir à une goutte, vous devez faire une pause de quelques semaines. Le traitement est effectué en trois cours deux fois par an. Si des sensations désagréables surviennent pendant le traitement, le compte à rebours doit être lancé à partir de ce point. Par exemple, si l'état de santé s'est détérioré de 6 gouttes, à partir du lendemain, vous devez commencer le traitement avec 5-4-3-2-1 gouttes.
  • Avec le diabète. Mettez 3 cuillères à café dans un récipient. feuilles de menthe savonneuses et 1 c. racines de pissenlit. Versez les herbes avec un verre d'eau bouillante, mettez-les sur la cuisinière pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles bouillent. Après cela, retirez du feu, insistez sous un couvercle fermé pendant une demi-heure. La boisson finie se boit ¼ de verre à jeun.
  • Bain à la menthe. Dans un verre de crème épaisse ou diluez trois gouttes d'huile essentielle de menthe (vous pouvez utiliser une décoction d'herbe très concentrée), versez dans un bain rempli d'eau tiède. L'heure de la procédure est déterminée individuellement, et il est encore mieux si le médecin observateur le fixe. En moyenne, une séance dure 10 à 15 minutes. Un tel bain a des propriétés apaisantes, aide à lutter contre l'insomnie, les maladies articulaires, les névroses, les processus inflammatoires dans le système génito-urinaire, ainsi que les spasmes musculaires et la douleur. Avant les séances, un test d'allergie doit être effectué en appliquant un peu d'huile diluée sur le pli interne du coude. Si, après une demi-heure, des rougeurs, des démangeaisons ou des brûlures apparaissent sur le site d'application, il est impossible d'utiliser de l'huile, comme la menthe elle-même, dans le traitement.

Malgré ses propriétés bénéfiques, la menthe a des contre-indications, donc si vous avez des maladies chroniques, il est préférable de consulter un médecin. Cela évitera les effets secondaires de la menthe..

Dommages potentiels à la menthe et contre-indications

Des dommages potentiels à la menthe peuvent survenir en cas de surdosage ou de contre-indications existantes, notamment:

  • Allergies et intolérance individuelle.
  • Hypersensibilité au menthol.
  • Basse pression.
  • Asthme.
  • Phlébévrysme.

Buvez de l'herbe avec prudence pendant la grossesse et l'allaitement. Aussi, il doit être abandonné par ceux qui utilisent simultanément des médicaments:

  • Avec teneur en fer.
  • Pour abaisser la pression.
  • Pour les "cœurs".
  • Anticonvulsivants.
  • Antifongique.
  • Les antibiotiques.

L'herbe est relaxante et peut provoquer de la somnolence, elle ne doit donc pas être bu lorsqu'une concentration élevée est requise, comme avant de conduire..

Il a un bon effet sur le travail du tube digestif, mais avec les brûlures d'estomac, il vaut mieux refuser son utilisation. Le fait est que l'effet sédatif de la menthe détend les muscles de l'œsophage, ce qui provoque une libération d'acide encore plus importante et peut aggraver la condition..

Il est également indésirable pour les hommes de le boire en grande quantité, car il affecte négativement la fonction érectile, peut provoquer un affaiblissement de la puissance. Mais à petites doses, il est permis de l'utiliser, comme sédatif et sédatif..

À propos de l'effet de la menthe sur le corps masculin, lisez plus dans l'article suivant.

Les effets secondaires se produisent rarement et la cause de leur apparition est, dans la plupart des cas, un surdosage. Par conséquent, afin de ne pas provoquer de problèmes de santé, vous devez respecter les dosages établis sans les augmenter..

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Propriétés utiles de la menthe et contre-indications, application

Les gens connaissent les avantages et les inconvénients de la menthe poivrée depuis la découverte de la plante. La saveur de menthol est la marque de la plupart des dentifrices et des chewing-gums. Le thé à la menthe et l'eau sont des boissons estivales populaires. L'herbe et son arôme sont fermement entrés dans la vie humaine..

Description et types de menthe

Les avantages et les inconvénients de la menthe ne dépendent pas de la variété, mais le goût varie légèrement. Variétés de plantes sauvages:

  1. Menthe des champs, pousse dans les champs, forêts rares. A un arôme et un goût délicats. L'arôme du menthol est faible
  2. L'herbe à chat pousse le long des routes, sur les coteaux, dans les forêts clairsemées. Le goût et l'arôme ont des notes citronnées et épicées. Aimé par les chats.
  3. La menthe d'eau pousse dans les zones humides. Saveur et arôme forts de menthol.
  4. La menthe parfumée se trouve dans les endroits méditerranéens et chauds et humides. L'arôme est mentholé, le goût est atténué.
  5. La menthe japonaise pousse au Japon, contient beaucoup d'huiles essentielles, le goût et l'arôme du menthol sont prononcés.
  6. Menthe des bois ou origan, origan, pousse dans les forêts, les clairières. N'a ni saveur ni arôme de menthol.

Variétés de plantes de jardin:

  1. La menthe poivrée est originaire du XVIe siècle en Angleterre. A un goût vif et légèrement amer. Le miel de la plante est aussi du menthol.
  2. La menthe frisée pousse à l'état sauvage en Afrique du Nord. Cultivé en Russie, en Europe et en Amérique du Nord. Arôme faible.
  3. La menthe au chocolat combine le menthol, le citron et le chocolat dans l'odeur. Aime les endroits ensoleillés et humides.
  4. Menthe mexicaine, un autre nom pour lofant. Arôme épicé dur, mais pas de nuances mentholées.

Composition chimique et teneur en calories de la menthe

Les propriétés bénéfiques et nocives de cette plante sont dues à sa composition chimique. Vitamines contenues dans la plante:

  • A - 212 mcg;
  • B1 - 0,082 mg;
  • B2 - 0,262 mg;
  • B5 - 0,338 mg;
  • B6 - 0,129 mg;
  • B9 - 114 mcg;
  • C - 31,8 mg;
  • PP - 1,706 mg.

Macro et micro-éléments utiles:

  • calcium - 243 mg;
  • magnésium - 80 mg;
  • sodium - 31 mg;
  • potassium - 569 mg;
  • phosphore - 73 mg;
  • fer - 5,08 mg;
  • zinc - 1,11 mg;
  • cuivre - 329 mcg;
  • manganèse - 1,176 mg.

La teneur en calories de la plante est insignifiante, seulement 70 kcal, ce qui est utile pour perdre du poids.

Pourquoi la menthe est-elle utile?

Les propriétés utiles de la plante conviennent au traitement des maladies nerveuses, contre l'indigestion. Pour la beauté de la peau et des cheveux, le traitement de l'eczéma, des champignons, des maux de dents, les extraits de plantes sont utilisés en médecine traditionnelle et populaire.

Les bienfaits et les effets de la menthe sur le corps d'une femme

Pour les femmes, les propriétés médicinales de la menthe herbacée sont plus que nocives. Il vous suffit de suivre les recommandations. La menthe est bénéfique pour le visage, pour les rhumes, les maladies du système reproducteur féminin. Il est prescrit pour:

  • règles douloureuses en raison des propriétés analgésiques;
  • syndrome prémenstruel, des migraines et des douleurs musculaires;
  • dépressions nerveuses et dépression.

De plus, la menthe est bonne pour l'estomac, ses propriétés sont de guérir les troubles digestifs et de soulager la condition en cas d'empoisonnement, d'éliminer les vomissements, les nausées.

Les bienfaits et les effets de la menthe poivrée sur les hommes

L'effet de la menthe sur les hommes est controversé. L'herbe les guérit ainsi que les femmes. Mais les substances contenues dans la plante nuisent aux hommes. La menthe poivrée affecte négativement la puissance masculine et les niveaux hormonaux.

La dose totale de la plante est calculée par un spécialiste, mais le thé une fois par semaine ne fera aucun mal. Pour les hommes plus âgés, l'herbe sera utile comme tonique et en même temps comme sédatif.

Les propriétés nocives de l'herbe à la menthe pour les hommes l'emportent sur les propriétés bénéfiques, il n'est donc pas recommandé d'être traité.

La menthe est-elle bonne pour la grossesse

Les médicaments contenant une plante traitent la constipation, les nausées, mais pour les femmes enceintes, non seulement aux premiers stades, la menthe est contre-indiquée. L'herbe nuira au fœtus, elle peut provoquer une fausse couche dans les premiers stades. Une exception est lorsque, après consultation, le médecin a prescrit la dose exacte de la plante et le mode d'administration.

Est-il possible de faire de la menthe avec l'allaitement

Les mères qui allaitent peuvent utiliser la menthe sans consulter un médecin uniquement sous forme d'aromathérapie. Sur recommandation d'un spécialiste, il est utile de prendre la plante par voie orale à petites doses pour augmenter la quantité de lait maternel. Pour ce faire, l'herbe est mélangée à d'autres produits: graines d'aneth ou plante d'origan..

L'imitation non naturelle d'un parfum nuira aux mères qui allaitent même en cas d'inhalation.

Recettes folkloriques à la menthe pour le traitement des maladies

Les bienfaits pour le corps humain sont connus depuis l'Antiquité, les recettes où la plante de menthe apparaît étaient prescrites aux patients par Avicena, Hippocrate et d'autres médecins. Au 21e siècle, la médecine traditionnelle est l'héritière des anciens guérisseurs et une étudiante des approches traditionnelles. C'est ce qu'on appelle la phytothérapie. Pour réduire les bienfaits pour la santé, la menthe est traitée avec soin, et après consultation d'un thérapeute ou d'un spécialiste en phytothérapie.

Infusion et décoction de menthe

Une décoction et une infusion d'herbe à la menthe sont bénéfiques pour l'insomnie, la leucémie, la cholélithiase, les menstruations douloureuses et abondantes. Ils ont des propriétés antispasmodiques et sont utiles pour la gastrite. Les plantes traitent la dépression.

Le bouillon est préparé de cette manière.

  1. 1 cuillère à soupe. l. les herbes fraîches sont brassées avec 1 cuillère à soupe. eau bouillante (250 ml).
  2. Le mélange est bouilli pendant 10 minutes à feu doux.
  3. Filtré, pressé, laissé refroidir.

Pour préparer l'infusion, vous aurez besoin de matières premières sèches. Recette d'infusion:

  1. 4 cuillères à soupe l. feuilles sèches versez 1 litre d'eau bouillante.
  2. 1 heure le mélange est infusé.
  3. L'infusion est filtrée et bue une demi-heure avant les repas, un demi-verre.

La menthe poivrée en tant que rinçage capillaire profite aux types gras et affaiblis, mais la peau sensible et endommagée peut être nocive.

Teinture de menthe

La menthe poivrée sous forme de teinture n'apportera pas moins de bienfaits que les infusions et les décoctions. Il est frotté dans les racines des cheveux pour guérir le cuir chevelu et éliminer le gras. Un autre traitement consiste à se gargariser avec un rhume et la bouche pour un mal de dents. La cuisson se déroule selon le schéma suivant:

  1. La plante fraîche est finement hachée.
  2. L'herbe est placée dans une bouteille, bien empilée, mais pas percutée.
  3. Versez de l'alcool pour qu'il recouvre toutes les matières premières. Il est pré-dilué à 40-50%, bien que certains conseillent 75% ou même non dilué du tout.
  4. La bouteille est placée dans un endroit sombre pendant deux semaines..
  5. Secouez soigneusement le mélange une fois par jour..
  6. Après deux semaines, la teinture est filtrée et placée dans un endroit sombre, jusqu'à utilisation..

La menthe pour les cheveux sera également bénéfique comme rinçage, mais pour cela, soit la teinture d'herbe est ajoutée à de l'eau tiède, soit versée avec une infusion pure.

Thé à la menthe

L'herbe est ajoutée au thé noir ou vert ordinaire. Ou infusez fermement les feuilles de la plante dans sa forme pure. Dans le premier cas, le goût est plus doux, il est possible de l'utiliser avec du lait. Une concentration plus faible affaiblit l'action, ce qui est bénéfique lorsque la menthe provoque une réaction allergique en grande quantité.

l'eau à la menthe

L'outil guérira le corps, les propriétés utiles, lorsqu'elles sont prises correctement, ne seront pas neutralisées par les dommages.

  1. L'eau est bonne pour l'estomac - elle améliorera la digestion, éliminera la diarrhée, les ballonnements. Il tuera les micro-organismes dangereux, tels que E. coli, mais l'eau ne convient que pour prévenir la dysenterie, pas pour guérir.
  2. L'utilisation de l'herbe à la menthe pour le foie est la capacité de nettoyer les toxines, les toxines, de stimuler l'écoulement de la bile. Les oligo-éléments contenus dans la boisson neutralisent les méfaits des aliments malsains.
  3. L'infusion de la plante renforce le système immunitaire lorsqu'elle est bu quotidiennement. L'eau de menthe poivrée est bénéfique, en particulier lors d'une épidémie de grippe.
  4. Se laver le visage améliore le teint et l'état général.

Ils font un remède en versant de l'herbe broyée avec de l'eau tiède, puis la mettent dans un endroit sombre pendant une journée. L'eau doit être chauffée à 60 ° C.

Bains et compresses à la menthe

Une solution pour de telles procédures est préparée à partir d'une forte infusion ou de l'herbe fraîche broyée en bouillie. Les bains se font comme ceci:

  1. Une infusion encore chaude et forte de la plante est diluée au 1/3 avec de l'eau froide.
  2. Les mains, les pieds et les doigts sont plongés dans la solution, maintenez-les jusqu'à ce qu'elle refroidisse.
  3. Après la procédure, l'eau est autorisée à sécher..

Pour renforcer les propriétés bénéfiques, une goutte d'huile essentielle est parfois ajoutée par litre d'infusion.

Pour une compresse, humidifiez le tissu dans une forte infusion et appliquez-le sur l'endroit, ou appliquez une bouillie de l'herbe sur les points sensibles. Les feuilles pilées conviennent également.

Bain de menthe

Des procédures thérapeutiques sont effectuées pour l'inflammation du système génito-urinaire, des voies respiratoires, des douleurs musculaires. Pour préparer un bain, vous aurez besoin de 8 cuillères à soupe. l. matières premières, trois litres d'eau bouillante. Prenez un bain pendant quinze minutes maximum.

Les bains tonifiants sont préparés et pris différemment.

  1. 5 cuillères à soupe l. les matières premières broyées sont versées avec un litre d'eau bouillante.
  2. Une demi-heure insister sous le couvercle, filtre.
  3. L'infusion est versée dans le bain. L'eau doit être à la température du corps.
  4. La procédure est effectuée pendant 20 minutes..

L'option de préparer un bain, lorsque l'herbe dans la gaze est liée au robinet, l'eau bouillante coule et la bonne quantité est collectée, elle libère des propriétés moins utiles de la plante.

Menthe au citron pour perdre du poids

Pour perdre du poids, ils boivent des boissons. Une fois infusé, un maximum de substances aux propriétés utiles est donné. Les options populaires sont les infusions de menthe froide avec du gingembre et du citron ou du citron et du concombre..

Une boisson minceur à base de gingembre, citron et menthe est préparée à partir des ingrédients suivants:

  • 2 litres d'eau non chaude;
  • jus de 1 citron et 1 haché;
  • menthe - 12 feuilles fraîches;
  • 1 cuillère à café gingembre sec ou 2 tranches de racine fraîche.

Les ingrédients sont mélangés dans une cruche ou un pot, laissez infuser pendant 2-3 heures. Une fois prêt, il est utile d'ajouter 1 cuillère à soupe. l. miel, dilué dans ¼ st. eau chaude.

Une boisson à base de citron, de menthe et de concombre pour perdre du poids est composée des composants suivants:

  • 2 litres d'eau froide;
  • 1 concombre;
  • 1 citron;
  • menthe - 5 branches;
  • 1 cuillère à café gingembre frais râpé.

Coupez le concombre et le citron en fines tranches, vous pouvez les couper plus petits. Tout est placé dans un pot, rempli d'eau, a insisté au réfrigérateur pendant 8 heures. Aucun miel n'est ajouté au mélange.

Huile essentielle de menthe poivrée: propriétés et utilisations

Les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée sont dus à sa composition. Cela consiste en:

  • carvacrol;
  • néomenthol;
  • linomen;
  • cinéole;
  • le thymol;
  • pinene;
  • menthol;
  • pellandrène;
  • l'acétate de menthyle;
  • terpinène.

L'huile essentielle est utile lorsqu'un effet puissant d'une substance concentrée est nécessaire. L'éther sera bénéfique pour:

  • nausées, étourdissements, vomissements pendant le mal des transports pendant le transport;
  • perte de voix, enrouement, adoucit la gorge;
  • douleur - maux de dents, maux de tête, douleurs menstruelles, douleurs musculaires;
  • perte de force, stress.

Pour les rhumes, l'huile essentielle tue les virus et les microbes, abaisse la température. Il bénéficiera au système circulatoire, soulagera les spasmes vasculaires, améliorera la circulation sanguine dans le cerveau.

L'huile est utile à la fois comme cosmétique et comme médicament. Ce dernier - avec la dermatite bactérienne, les premiers symptômes de l'eczéma, l'acné. Lorsque le type est gras, les extraits de cette plante rétrécissent les pores, sèchent, sèchent - aident à retenir l'humidité.

Afin de ne pas nuire, l'éther est dilué avec de l'huile d'olive, 4 à 6 gouttes par 100 ml. Le mélange est utilisé pour les massages, les compresses. Ils aident avec les rhumatismes, les douleurs musculaires ou les rhumes.

En aromathérapie, la menthe est bénéfique en pénétrant dans l'organisme par les voies respiratoires. Certains pensent que cet effet est plus doux que lorsqu'il est appliqué sur le corps et n'est pas nocif. D'autres disent que les propriétés bénéfiques lorsqu'elles sont appliquées à l'extérieur ne sont pas exprimées, et en inhalant les vapeurs d'une lampe aromatique ou lors de l'inhalation, une personne reçoit une grande dose d'une substance qui est absorbée plus rapidement.

Menthe: avantages et inconvénients pour diverses maladies

La menthe fraîche profite aux problèmes de santé courants sans nuire au corps. L'herbe est utilisée sous forme de décoctions, d'infusions et de teintures, d'inhalations à l'éther et se mange fraîche. Les médicaments et additifs biologiquement actifs sont fabriqués à partir d'extraits de plantes.

La menthe poivrée aide-t-elle la toux

Lors de la toux, les remèdes à base de plantes sont bénéfiques en raison de leurs propriétés:

  • ramollir la membrane muqueuse;
  • tuer les micro-organismes pathogènes;
  • renforcer l'immunité.

La toux est traitée avec des thés, des décoctions et des infusions de cette herbe. Les teintures se gargarisent, les décoctions et les thés se prennent par voie orale. L'inhalation avec de l'éther a les mêmes propriétés que l'ingestion.

La menthe poivrée augmente ou diminue la pression artérielle

Les extraits de plantes abaissent la pression artérielle, les personnes souffrant d'hypotension doivent limiter l'utilisation de produits à base de plantes. Pour que la plante ne nuit pas à la santé, limitez l'utilisation du thé à une fois par jour et évitez les infusions, bains, inhalations, compresses.

Avec un mal de tête causé par une pression artérielle basse, l'extrait de cette herbe aggravera la situation, provoquera des nausées, des vomissements, les propriétés bénéfiques deviendront nocives.

La menthe est-elle possible pour le diabète

Pour les patients diabétiques, les extraits de plantes sont utiles, l'herbe abaisse les niveaux de sucre. Mais pour les hommes, les personnes souffrant d'hypotension artérielle ou de varices, même diabétiques, la menthe est contre-indiquée en grande quantité.

Menthe poivrée pour la pancréatite

Pendant cette maladie, l'herbe est utile pour la guérison. Les propriétés pour stimuler la sécrétion de bile, soulager les spasmes des muscles lisses, stimuler la régénération sont utiles dans la pancréatite.

La menthe est-elle bonne pour la gastrite

Pendant la gastrite, l'herbe à des fins médicinales est utilisée avec prudence. Mais en observant la mesure, en cas de maladie, les produits à la menthe ne nuiront pas à la santé..

  1. Les décoctions et infusions d'herbes apaisent les muqueuses et soulagent la douleur.
  2. La plante soulage les spasmes.
  3. L'ester contenu dans l'herbe réduit l'acidité de l'estomac.
  4. Les extraits régulent l'appétit.

L'automédication pour la gastrite est contre-indiquée. Tout d'abord, ils sont traités par un gastro-entérologue, puis, après consultation, ils soutiennent indépendamment la santé avec des herbes.

L'utilisation de la menthe en cosmétologie

Les propriétés bénéfiques de la plante sont utilisées pour la beauté des cheveux et de la peau. Les cheveux et la peau gras ont besoin de soins nourrissants, tonifiants et asséchants.

Masques à la menthe pour la peau du visage

À l'aide de masques à base de plantes, ils lissent les rides mineures, traitent l'acné, éliminent les irritations et les inflammations. Les masques sont préparés selon trois recettes principales.

  1. miel - 1 cuillère à soupe. l.;
  2. camomille hachée - 1 cuillère à café;
  3. herbe à la menthe hachée - 1 c. l.;
  4. 1 oeuf.

Le miel est chauffé à l'état liquide, mais pas bouilli, afin de ne pas perdre ses propriétés bénéfiques, battez l'œuf. Des herbes hachées avec du miel sont ajoutées à l'œuf, bien mélangées. Un masque est appliqué sur la peau préalablement nettoyée pendant 15 minutes, puis lavé à l'eau.

Masque pour peaux grasses:

  1. 1 cuillère à soupe. l. herbe de menthe hachée;
  2. ½ concombre frais;
  3. 1 blanc d'oeuf;
  4. ½ cuillère à café jus de citron;
  5. ½ cuillère à café jus de pomme;
  6. 1 cuillère à soupe. l. purée de pomme de terre.

Les ingrédients sont mélangés, appliqués sur le visage nettoyé pendant une demi-heure. Puis laver à l'eau froide.

Pour le traitement de l'acné:

  1. Faire bouillir 1 tomate, en retirer la peau, écraser la pulpe à la fourchette.
  2. Ajouter la menthe à la purée, c. feuilles fraîches.
  3. Saupoudrer de ½ c. l. levure sèche.
  4. Ajoutez 1 c. jus de citron.

La masse est mélangée, appliquée sur le visage pendant 10 minutes. Ensuite, ils sont lavés sous un robinet ou une douche sans savon. La procédure n'est pas effectuée plus de 3 fois par semaine..

Glaçons à la menthe pour le visage

Les glaçons aideront à éliminer les cernes et à tonifier la peau. Ils sont utiles pour essuyer votre visage le matin au lieu de vous laver le visage. Pour faire de la glace, vous avez besoin de:

  1. Décoction d'herbe de force moyenne. Petits moules à glace.
  2. Le bouillon est versé dans des moules, laissé au congélateur pendant 12 heures.
  3. Après solidification, la glace est transférée dans un récipient en plastique avec un couvercle hermétique.

Après essuyage, le visage n'est pas essuyé, l'humidité peut sécher naturellement. L'eau doit être absorbée par le corps à travers la peau.

Menthe pour la beauté des cheveux

Pour améliorer la croissance, renforcer les follicules ou la peau sèche et grasse, des décoctions et des teintures à base de plantes sont utilisées. Le premier est rincé, le second est frotté. La menthe poivrée est utile comme huile pour frotter les racines. Il n'est pas nécessaire de le rincer, parfois il est complètement absorbé.

Masque pour cheveux gras:

  1. 4 gouttes d'huile essentielle sont ajoutées à 30 ml d'huile de pépins de raisin.
  2. Le mélange est frotté dans la tête, appliqué sur les cheveux.
  3. Après une demi-heure, le masque est lavé. Certains suggèrent de rincer vos cheveux à l'eau tiède jusqu'à ce qu'ils rincent, d'autres recommandent d'utiliser un shampooing.

Masque de croissance des cheveux:

  1. 1 cuillère à soupe. l. crème;
  2. 2 cuillères à soupe. l. mon chéri;
  3. 1 cuillère à café huiles d'avocat ou d'olive;
  4. 5 gouttes d'huile essentielle;

Les composants sont mélangés, appliqués sur les cheveux, secs ou humides, les propriétés bénéfiques apparaîtront dans tous les cas. La tête est enveloppée d'un film plastique, isolée sur le dessus avec une serviette ou un chapeau. Après une demi-heure, laver le masque avec un shampooing.

Le rinçage avec une infusion d'herbes est le moyen le plus simple de profiter des propriétés bénéfiques. 2 cuillères à café matières premières, versez 1 cuillère à soupe. eau bouillante, laissez reposer 15 minutes et, après avoir filtré, rincez-vous la tête. Après cela, les cheveux sont autorisés à sécher naturellement, légèrement épongés avec une serviette..

Menthe en cuisine

Les feuilles de la plante sont utilisées comme épice, ajoutées à la salade, aux boissons, à la confiture, par souci de goût et de propriétés inutiles.

Les bienfaits de la confiture d'herbes à la menthe seront remarqués par les personnes souffrant de migraines, de névralgies ou de rhumes. Il abaissera la température, aura un effet expectorant, réduira la douleur d'origines diverses.

Les bienfaits de la menthe dans la salade ne sont pas exprimés; l'herbe est ajoutée de la même manière que l'aneth et le persil. La consommation régulière de nourriture aura le même effet que la consommation régulière de thé, apaisera, améliorera l'immunité.

Pour les brûlures d'estomac, la menthe est mélangée avec du kéfir ou exclue. Le mélange est bu une fois par jour. Il est utile d'ajouter une banane au mélange..

L'herbe de menthe fraîche, lorsqu'elle est consommée, est bénéfique lorsque la plante est consommée avec modération. Une consommation excessive sera nocive et des propriétés négatives de la plante se manifesteront.

Dommages potentiels à la menthe et contre-indications

Les contre-indications générales de la plante sont les suivantes:

  • asthme;
  • hypotension;
  • l'intolérance individuelle;
  • phlébévrysme;
  • âge jusqu'à 3 ans.

Séparément pour les hommes, le mal de la menthe est que l'herbe diminue la puissance, cause des problèmes de conception.

Pour les femmes, les contre-indications à l'utilisation de la plante de menthe poivrée ne sont que la grossesse et l'allaitement. Il s'agit d'une interdiction non stricte, en respectant la posologie prescrite par le médecin, il est utile d'utiliser l'herbe.

La menthe cause des dommages inconditionnels aux peaux sensibles, aux personnes allergiques.

Quand ramasser et comment sécher la menthe à la maison

La récolte de l'herbe de menthe pour préserver les avantages, le goût, se produit lorsque les bourgeons se forment. La date limite est le début de la floraison. Coupez 15–20 cm de la tige. Pendant l'été, 3-4 cultures sont récoltées dans la voie du milieu. Une taille régulière ne nuira pas à la brousse.

La récolte récoltée est séchée de trois manières, laquelle choisir est une question de préférence personnelle et de capacités..

  1. L'herbe est collectée en grappes, attachée avec un élastique de bureau. En outre, un crochet est fabriqué à partir du fil, pour lequel la menthe est suspendue à une corde dans un endroit ombragé.
  2. Répartissez la plante sur une plaque à pâtisserie en une couche uniforme et placez-la dans un endroit sec et ombragé. Vous pouvez mettre le four à la température la plus basse et y mettre une plaque à pâtisserie avec de l'herbe pendant plusieurs heures avec la porte ouverte, mais c'est une manière risquée.
  3. Le sol du grenier est recouvert de papier propre et sec. Après cela, la plante est disposée en surface. Ils ouvrent la fenêtre régulièrement, mais s'assurent qu'elle est fermée sous la pluie.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la menthe sont individuels, lorsqu'il n'y a pas de réaction allergique, de contre-indications, il n'y a que des avantages de la plante. Le préjudice dépend de la dose, pas seulement de la présence ou de l'absence d'intolérance. Les effets secondaires sont dus à des concentrations élevées de la substance ou à une consommation excessive. Lors de l'utilisation d'infusions et d'huiles essentielles, observez la mesure, alors l'utilisation n'en bénéficiera que.