Image

Quand une personne devrait-elle prendre l'enzyme bromélaïne? Instructions pour le supplément, contre-indications, quels produits contiennent

L'enzyme protéolytique bromélaïne a récemment été présentée comme un remède miracle pour la perte de poids. Les fabricants de pilules amaigrissantes ont attiré l'attention des femmes crédules sur les propriétés de combustion des graisses de la bromélaïne. Cependant, c'est une grosse erreur de penser que cette substance décompose les cellules graisseuses..

Mais, malgré le fait que cette protéase ne soit pas capable de se débarrasser des centimètres supplémentaires, elle peut toujours être bénéfique pour le corps. Afin de ne pas vous tromper sur la bromélaïne, vous devez connaître tous les détails à ce sujet..

Les propriétés bénéfiques de la bromélaïne

L'enzyme bromélaïne contenue dans certains fruits est une source de substances bénéfiques pour le corps humain. Il se présente sous la forme d'un complément alimentaire. Les capsules ou les comprimés de bromélaïne sont pris pour améliorer la santé.

Le médicament bromélaïne agit sur le corps comme suit:

  • améliore le processus de digestion;
  • amincit le sang;
  • empêche la formation de caillots sanguins;
  • élimine les poches;
  • favorise l'absorption des protéines;
  • soulage l'inflammation;
  • stimule le système immunitaire;
  • empêche le développement des cellules cancéreuses.

L'achat de bromélaïne est conseillé si une personne se plaint d'une mauvaise immunité, d'une indigestion ou d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Le médicament sera utile pour ceux qui ont récemment subi une blessure, souffrent d'arthrite ou d'autres inflammations. De plus, ce supplément aidera les muscles à se remettre d'un entraînement intensif. Par conséquent, si vous assistez régulièrement à des cours, il est tout à fait approprié de prendre de la bromélaïne..

Country Life, bromélaïne, triple concentration, 500 mg, 60 comprimés

Produits contenant de la bromélaïne

Étant donné que l'enzyme est d'origine naturelle, certains aliments d'origine végétale peuvent fournir de la bromélaïne au corps. La plupart de cette substance est présente dans ces produits:

  • Ananas;
  • kiwi;
  • Papaye.

La bromélaïne est produite commercialement à partir de noyaux d'ananas. C'est dans la partie solide de ce fruit que sont contenues les substances utiles..

Paradise Herbs, bromélaïne, formule articulaire et digestive, 500 mg, 60 capsules

La vérité sur la perte de poids avec la bromélaïne

Vous avez peut-être entendu parler de l'efficacité de la bromélaïne pour perdre du poids. Ces informations sont fournies par certains fabricants peu scrupuleux de compléments alimentaires pour le contrôle du poids. Pour beaucoup de personnes qui perdent du poids, c'est un vain espoir. Après tout, lorsqu'ils achètent de la bromélaïne, ils attendent vraiment des résultats. Cependant, cette substance n'a qu'un effet médiocre sur les cellules graisseuses. Ce qui se passe réellement dans le corps?

Lors de l'utilisation d'un tel médicament, l'absorption des protéines par le tractus gastro-intestinal est améliorée. Cela est dû au fait que la bromélaïne favorise sa dégradation. Mais la protéine est un matériau de construction pour le tissu musculaire.

Si le volume musculaire augmente, ils remplaceront progressivement la masse grasse. C'est ce mécanisme qui conduit à une perte de poids mineure. Cependant, le chiffre ne changera pas radicalement uniquement en raison du renforcement musculaire. Si une personne est obèse, la bromélaïne est impuissante. Hélas, cela n'aidera pas à faire face à un tel problème. Oui, cette enzyme améliorera vraiment la digestion, accélérera le métabolisme. Mais pour une perte de poids tangible, des mesures plus drastiques sont nécessaires. Par exemple, régime, exercice.

L'utilisation de la bromélaïne est possible en combinaison. Il contribuera au processus de perte de poids. Pourtant, la cause la plus fréquente d'accumulation de graisse est le métabolisme lent. Et stimuler l'estomac est exactement la mission que l'extrait d'ananas peut facilement accomplir..

Briefing d'application

L'instruction est jointe à toute préparation contenant cet ingrédient. Lors de l'achat d'un complément alimentaire, vous devez comprendre à quel point il est important d'étudier attentivement l'insert. Les instructions d'utilisation fourniront toutes les informations d'intérêt concernant les dosages, les indications et les effets secondaires possibles..

Un complément alimentaire actif contenant de fortes concentrations de bromélaïne est recommandé dans les cas suivants:

  • traumatisme;
  • processus inflammatoires;
  • arthrite;
  • faible immunité;
  • dysfonctionnements du tube digestif;
  • thrombose;
  • augmentation de la coagulation sanguine;
  • état précancéreux;
  • oncologie.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 capsules

Contre-indications

  1. Grossesse;
  2. allaiter le bébé;
  3. l'intolérance individuelle;
  4. maladie du rein;
  5. altération de la fonction hépatique;
  6. hypertension;
  7. prendre un certain nombre de médicaments incompatibles avec les composants qui composent le complément alimentaire Bromelain.

Les enfants ne sont pas autorisés à prendre de la bromélaïne.

Dosage

Les adultes, en l'absence de contre-indications, peuvent inclure un complément alimentaire dans leur alimentation. Dans ce cas, n'oubliez pas les doses recommandées..

  1. prendre 1 à 2 gélules par jour (en fonction de la concentration de l'ingrédient actif);
  2. boire beaucoup d'eau;
  3. prenez le médicament avant les repas ou pendant les repas.

La durée du cours dépendra des objectifs poursuivis. En règle générale, il faut environ 10 jours pour obtenir un effet thérapeutique. Un complément alimentaire peut être utilisé comme adjuvant pour le traitement de certaines maladies, et pour la prévention.

Les effets secondaires possibles

  1. réaction allergique;
  2. la nausée;
  3. la diarrhée;
  4. difficulté à arrêter le saignement en cas de blessure;
  5. saignements abondants pendant la menstruation.

Avant de commencer le cours, vous devriez consulter un médecin. Cette règle ne peut être ignorée, quels que soient les compléments alimentaires que vous allez utiliser pour améliorer votre santé fragile.

Bromélaïne de Solgar

Lorsque l'on se demande quel produit de bromélaïne acheter, il faut savoir que le choix n'est pas facile. Néanmoins, cette enzyme est produite par de nombreux fabricants. Par conséquent, il est difficile de décider à quel médicament donner la préférence..

Des acheteurs comme vous vous aideront à réaliser un achat rentable. Les personnes qui ont déjà suivi un cours de bromélaïne partagent volontiers leurs impressions. Par exemple, beaucoup de bonnes choses sont écrites sur les tablettes de marque Solgar..

Solgar, bromélaïne, 500 mg, 60 comprimés

Ce fabricant propose un complément alimentaire dont la bromélaïne d'ananas est le composant principal. Un comprimé contient 500 mg. Le paquet contient 60 pièces. Ce montant est suffisant pour un cours de deux mois. Liste des ingrédients supplémentaires: cellulose végétale, MCC, lécithine de soja, silice, glycérine, stéarate de magnésium et acide citrique. Solgar présente de nombreux avantages:

  1. Le complément alimentaire répond aux bonnes pratiques de fabrication. Il n'est pas nécessaire de douter de la qualité du médicament;
  2. Les capsules ne contiennent aucune substance pouvant nuire au corps;
  3. Le complément alimentaire est facile à utiliser. Vous n'avez besoin que d'un comprimé par jour. Il vaut mieux faire cela avec de la nourriture..

Bromelain Solgar est vendu dans des bouteilles en verre brun. La couleur foncée protège les comprimés de l'exposition aux UV. Le prix du produit est tout à fait acceptable. Par exemple, lors de la commande de cet article sur le site Web iHerb, vous devrez payer pour l'emballage seulement 900 roubles.

Analogues d'enzymes végétales

Solgar est loin d'être la seule option. D'autres entreprises offrent également des avantages pour la santé de la bromélaïne. Considérez les analogues les plus demandés.

Bromelain Now Foods. Capsules végétariennes. Vendu à 60 ou 120 par pot. Chaque capsule contient 500 mg de bromélaïne. Prix ​​550 ou 1000 roubles selon le nombre de capsules.

Best de Bromelain Doctor's. Capsules pesant 500 mg. Le paquet contient 90 portions. Coût du produit à partir de 900 roubles.

Bromelain Source Naturals. Conditionné en 60 gélules contenant chacune 500 mg de principe actif. Vous devrez payer environ 600 roubles pour un complément alimentaire.

Quercétine et bromélaïne

Une seule enzyme dans un complément alimentaire n'a pas toujours un effet bénéfique. Par exemple, une enzyme protéolytique est combinée avec succès avec une quercétine flavonoïde végétale. De plus, la quercétine a des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et antivirales. Il agit également comme un analgésique. Voici quelques exemples de suppléments contenant de la quercétine avec de la bromélaïne.

Quercétine avec Bromelain Now Foods. Capsules végétales. Emballé en 120 pièces. Le coût des compléments alimentaires est de 1100 roubles et plus.

Meilleur médecin de la quercétine bromélaïne. 180 capsules végétariennes par boîte. Prix ​​à partir de 1200 roubles.

Ces médicaments sont très efficaces, car ils ont un effet bénéfique en raison de l'influence de deux composants principaux à la fois.

Où acheter de la bromélaïne?

Comment puis-je obtenir le complément nutritionnel qui m'intéresse? Cette question est posée par toute personne qui souhaite suivre le cours. De nos jours, l'achat de tout type de complément alimentaire n'est pas un problème. Et vous n'avez même pas besoin d'aller en pharmacie. Bien entendu, de nombreuses sociétés pharmaceutiques vendent des compléments nutritionnels. Mais vous ne pouvez pas toujours trouver le bon parmi eux. Afin de ne pas perdre de temps, il est plus sûr d'utiliser simplement Internet et le site Web iHerb..

La bromélaïne peut être achetée sur iHerb car le magasin est spécialisé dans les suppléments. Attention, les prix du médicament sur iHerb et sur d'autres sites diffèrent parfois considérablement. Cela vaut la peine de rechercher la meilleure offre. Ensuite, la question reste petite:

  1. décidez quel fabricant vous préférez;
  2. remplir un bon de commande spécial;
  3. confirmer votre intention d'acheter le produit;
  4. attendre la livraison par courrier ou un message indiquant que le colis est arrivé au bureau de poste.

Lors de la réception du colis, n'oubliez pas de vérifier l'intégrité du colis. Vous avez le droit de refuser le produit si le flacon avec les capsules est endommagé.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 capsules végétariennes

Dois-je douter de l'opportunité d'acheter?

Certaines personnes se méfient de la bromélaïne, expliquant leurs doutes quant à la nécessité d'un cours par peur pour leur propre santé. Il est logique d'adhérer à cette position. Pourtant, l'ingestion d'une substance qui a théoriquement des propriétés bénéfiques conduit parfois à des réactions imprévisibles du corps. Cependant, les effets secondaires mineurs lors de l'utilisation de la bromélaïne, bien que possibles, ne sont pas dangereux..

Si vous ne dépassez pas les doses autorisées et que vous respectez les conseils du fabricant, la prise des pilules n'entraînera aucune gêne. La bromélaïne présente un bénéfice exceptionnel pour la plupart des patients. Ceci est démontré par de nombreuses critiques positives de consommateurs.

Certaines personnes écrivent que grâce au complément alimentaire, leur estomac a commencé à fonctionner comme une horloge. Quelqu'un donne la bonne nouvelle que l'arthrite n'est plus autant gênante qu'avant. Il y a des histoires sur la façon dont le supplément a accéléré la guérison des blessures. Et presque tous les consommateurs rapportent une amélioration globale du bien-être..

Les plaintes concernant les effets secondaires sont rares. Par conséquent, on peut conclure que les avantages potentiels de la prise de bromélaïne l'emportent largement sur les risques. L'extrait d'ananas est un cadeau naturel. Alors pourquoi ne pas l'utiliser?

Bromélaïne

La publicité de la bromélaïne comme moyen de perdre du poids a couvert à un moment donné tous les médias. Après quelques recherches, il s'est avéré que la bromélaïne n'est pas une panacée dans la lutte contre le surpoids et n'y aide pas toujours..

Malgré cela, la bromélaïne a trouvé sa place parmi les substances bénéfiques qui aident notre corps. Aujourd'hui, la bromélaïne est utilisée dans les industries médicales et alimentaires, la médecine traditionnelle et le sport à des fins très diverses..

Aliments riches en bromélaïne:

Caractéristiques générales de la bromélaïne

La bromélaïne est une enzyme catalytique d'origine végétale trouvée dans les plantes de la famille des broméliacées. Un autre nom pour la bromélaïne est «extrait d'ananas», qu'il a reçu de sa source principale - l'ananas aux fruits exotiques.

La bromélaïne se trouve au cœur du fruit ainsi que dans les tiges et les feuilles d'ananas. La substance est une poudre brunâtre. Il en existe deux types: la bromélaïne de tige d'ananas (bromélaïne de tige) et la bromélaïne de fruit (bromélaïne de fruit).

La bromélaïne est utilisée dans les produits pharmaceutiques. Dans les pharmacies, il peut être trouvé sous forme de capsule et de pilule. Utilisé pour la production de compléments alimentaires, utilisés en nutrition sportive. Dans l'industrie, la bromélaïne est utilisée pour ramollir les produits carnés. Le plus souvent, il est utilisé pour la production de viande fumée..

Besoin quotidien en bromélaïne

La bromélaïne n'est pas une substance vitale pour notre corps. Si nécessaire, il est recommandé à un adulte de prendre de 80 à 320 mg 2 fois par jour.

La supplémentation en bromélaïne doit être réglementée en fonction du résultat à obtenir et des systèmes corporels sur lesquels agir.

Le besoin de bromélaïne augmente:

  • suralimentation, faible production d'enzymes digestives;
  • avec blessures: entorses, fractures, ruptures, luxations (soulage le gonflement des tissus mous et l'inflammation);
  • en cas de maladies oncologiques (pour ralentir la croissance des tumeurs), ainsi que pour leur prévention des néoplasmes;
  • arthrite (en prenant de la rutine);
  • avec un excès de poids associé à une faible production de l'enzyme pepsine et à des troubles métaboliques;
  • avec un taux accru de plaquettes dans le sang (utilisé pour le durcissement vasculaire);
  • avec une immunité réduite;
  • avec des maladies de la peau (urticaire, acné);
  • avec l'asthme;
  • avec certaines maladies virales.

Le besoin de bromélaïne diminue:

  • avec une pression artérielle élevée (contre-indiqué);
  • avec des taux de cholestérol élevés;
  • contre-indiqué chez les personnes atteintes de pré-infarctus et de pré-AVC;
  • pendant la grossesse;
  • chez les jeunes enfants;
  • avec une maladie rénale;
  • avec des maladies du foie;
  • avec une intolérance individuelle à la substance.

Digestibilité de la bromélaïne

La bromélaïne est mieux absorbée à jeun. Comme toute enzyme, elle est parfaitement absorbée dans l'intestin et pénètre à travers ses parois dans la circulation sanguine. Selon certains rapports, le soja et les pommes de terre contiennent des substances qui peuvent réduire l'absorption de la bromélaïne par l'organisme..

Des études ont montré que la bromélaïne est absorbée jusqu'à 40% en six à neuf heures. À des températures élevées, la bromélaïne est détruite, à basse température, son activité diminue.

Propriétés utiles de la bromélaïne et son effet sur le corps

La bromélaïne est une enzyme qui fonctionne comme la trypsine et la pepsine (enzymes de l'acide gastrique). Il décompose les protéines, leur permettant d'être mieux absorbées dans l'estomac et les intestins.

La bromélaïne aide à améliorer le processus de digestion. Lorsque la sécrétion d'enzymes pancréatiques est réduite ou en suralimentation, la bromélaïne a un effet stimulant.

Il convient de noter que la bromélaïne n'affecte pas de manière significative la dégradation des cellules graisseuses. Cependant, il y a des avantages tout à fait tangibles. La bromélaïne, en tant qu'enzyme, a un effet complexe sur le corps, stimulant le fonctionnement normal de l'estomac et des intestins, et affecte les processus métaboliques. Améliore le fonctionnement du système circulatoire, du système immunitaire, etc..

Les athlètes prennent de la bromélaïne pour une récupération plus rapide d'une blessure. Entorses, déchirures tissulaires, blessures articulaires - la bromélaïne aide à guérir plus rapidement, réduit la douleur et soulage l'inflammation.

De plus, les athlètes l'utilisent pour développer rapidement leurs muscles. La bromélaïne aide à réduire la graisse corporelle uniquement avec un exercice régulier. Bien éprouvé dans la lutte contre l'obésité avec une faible production de l'enzyme pepsine.

Les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes de la bromélaïne aident à combattre l'arthrite et l'asthme. La bromélaïne aide à augmenter l'immunité, les processus de récupération du corps.

Utilisé pour réduire le taux de croissance des tumeurs malignes. Il est également utilisé à des fins préventives, s'il n'y a pas de contre-indications à cela..

Interaction avec d'autres éléments:

La bromélaïne réagit avec les protéines pour aider à les décomposer. Participe à la dégradation des graisses et des glucides.

Signes d'excès de bromélaïne dans le corps

Les cas où il y a trop de bromélaïne dans le corps sont très rares. Si cela se produit, les signes peuvent inclure:

  • la nausée;
  • augmentation de la pression;
  • la diarrhée;
  • flatulence;
  • augmentation des saignements pendant la menstruation.

Signes d'un manque de bromélaïne dans le corps

La bromélaïne n'étant pas une substance indispensable dans notre corps, aucun signe de sa carence n'a été identifié..

Facteurs affectant la quantité de bromélaïne dans le corps

Avec de la nourriture, le corps humain reçoit la quantité requise de cette substance. En cas de certaines violations, il est possible de compenser le manque de substance à l'aide de concentrés, de compléments alimentaires et de médicaments.

Bromélaïne pour la beauté et la santé

L'effet complexe de l'enzyme bromélaïne sur l'organisme contribue à son renforcement et à son rajeunissement. La bromélaïne a des effets bénéfiques sur la peau et les cheveux.

La bromélaïne aide à cicatriser les plaies du visage, soulage l'enflure et l'inflammation et stimule la restauration de la peau. Les acides de fruits et l'action antibactérienne de la bromélaïne aident à prendre soin des peaux grasses.

De plus, la substance est utilisée par les athlètes pour développer la masse musculaire. Cela nécessite un régime protéiné et une activité physique active..

"Bromelain": mode d'emploi, schéma posologique, posologie, composition, description, objectif, indications, contre-indications et effet

Lorsque l'enzyme "Bromelain" a été mise en vente, elle a rapidement acquis une renommée en tant que brûleur de graisse. Sur sa base, de nombreux compléments alimentaires ont commencé à être produits, dont les fabricants l'ont positionné comme un médicament miracle pour la perte de poids. Un peu plus tard, les scientifiques ont découvert que les résultats des premières expériences étaient faux et que cela n'aide pas à brûler les graisses. Cependant, cette substance a de nombreuses autres propriétés bénéfiques grâce auxquelles elle est toujours populaire aujourd'hui. Dans cet article, nous analyserons plus en détail les instructions d'utilisation de "Bromelain" et à quoi cela sert.

Ce que c'est

On pense que la bromélaïne est un mélange d'enzymes complexes et non une substance pure. Le rôle principal est joué par deux enzymes qui favorisent la dégradation des composés protéiques. La substance se trouve dans toutes les parties de l'ananas. Parfois, pour la beauté du son, on l'appelle «extrait d'ananas».

Vous pouvez trouver deux types de médicaments en vente:

  • Bromélaïne de tige (bromélaïne de tige) - fabriquée à partir de déchets bon marché issus de la production de fruits - tiges. L'emballage d'un tel produit sera marqué "SBM". En raison de son faible coût, le médicament peut être acheté à des prix abordables. Il est à noter que cela n'aide pas la digestion ainsi que les espèces suivantes..
  • Bromélaïne de fruits - Fabriquée à partir de fruits non mûrs. Ce médicament est marqué sur l'emballage FBM et est vendu à un prix plus élevé. Il aide à mieux digérer les aliments protéinés..

Il existe un mythe sur Internet selon lequel la bromélaïne d'ananas se trouve dans le kiwi et la papaye. En fait, ce n'est pas le cas. La papaye contient de la papaïne et le kiwi contient de l'actinidine.

Y a-t-il une substance dans les ananas en conserve?

La réponse à cette question est non. Lors de la pasteurisation, presque toutes les vitamines sont détruites, y compris l'enzyme. Dans un pot de fruits, vous ne pouvez trouver que des calories dues aux glucides rapides, dans le cas où la conservation avec du sucre.

Forme de libération et composition

Le médicament est considéré comme un complément alimentaire. Diverses entreprises le produisent sous forme de comprimés et de capsules, dans des pots en plastique de 60, 90 et 120 pièces. Selon les instructions, la bromélaïne contient 500 mg par unité. Les composants accessoires peuvent varier d'un fabricant à l'autre.

Fonctionnalités bénéfiques

L'effet du médicament dépend de la façon dont vous le prenez. S'il est utilisé avec les repas, il facilitera la digestion et aidera à décomposer les protéines. Ceci est important pour l'insuffisance pancréatique fonctionnelle. Le remède sera particulièrement avantageux lorsqu'il est combiné avec de l'amylase et d'autres enzymes..

Selon les instructions d'utilisation, la «bromélaïne» bu entre les repas agit comme un agent thérapeutique à effet systémique. À savoir:

  • aide à lutter contre l'arthrite;
  • empêche le gonflement des tissus;
  • restaure les muscles après un entraînement intensif, ce qui est particulièrement important pour les culturistes;
  • efface les sinus;
  • efficace contre les ecchymoses, guérit les plaies;
  • réduit les symptômes des allergies et de l'asthme;
  • normalise la pression artérielle;
  • a un effet positif sur la circulation sanguine;
  • réduit la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins;
  • soulage la condition pendant la menstruation;
  • soutient le système immunitaire;
  • ralentit le développement de l'oncologie.

Minceur

Ayant vu des publicités sur Internet, un consommateur inconscient peut se demander: "Bromelain - qu'est-ce que c'est et comment peut-il aider à perdre du poids?" Il convient de répéter que le supplément est une enzyme et ne convient pas à la perte de poids, car ce n'est pas un brûleur de graisse. La substance décompose les protéines, pas les cellules graisseuses. Sans aucun doute, "Bromelain" aide à combattre divers maux. Mais vous ne devez pas vous attendre à ce que vous perdiez du poids. La seule chose que le médicament peut aider est de soutenir le corps pendant les sports actifs. Le seul moyen sûr de perdre du poids est une alimentation et un exercice appropriés..

Quand ne pas prendre

Les instructions d'utilisation de "Bromelain" indiquent que le médicament ne doit pas être pris:

  • pendant la grossesse et l'allaitement;
  • avec des réactions allergiques aux ananas;
  • avec une intolérance individuelle aux composants qui composent le médicament;
  • les enfants de moins de cinq ans;
  • une semaine avant la chirurgie et une semaine après;
  • en violation de la coagulation du sang;
  • pendant le traitement avec des anticoagulants.

Effets secondaires

  • saignements utérins;
  • constipation et diarrhée;
  • règles douloureuses;
  • somnolence;
  • tachycardie;
  • allergie;
  • nausée et vomissements.

Instructions pour l'utilisation de "Bromelain"

Le dosage dépend du but de l'apport. L'instruction dit que pour aider le tube digestif, vous devez prendre 2000 mg du médicament avec les repas. Pour améliorer la digestion des aliments, ils boivent de 200 à 800 milligrammes par jour. À des doses élevées, des flatulences et des selles molles peuvent survenir.

"Quercétine avec bromélaïne"

La quercétine est un puissant antioxydant. Il protège les cellules des radicaux libres et renforce les parois des vaisseaux sanguins. En règle générale, il est utilisé pour l'asthme et l'arthrite, pour la prévention des maladies cardiovasculaires, lors de réactions inflammatoires et allergiques. La substance a un effet positif sur le système immunitaire et aide également à débarrasser le corps des toxines. «Quercetin with bromelain» est un médicament commercialisé aux États-Unis avec des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires. Le médicament n'est pas non plus destiné à la perte de poids. Ses propriétés positives: soutien immunitaire, soulagement des allergies, action antioxydante et maintien d'un taux optimal d'histamine.

"Bromelain Solgar" - mode d'emploi

Selon les instructions, le complément alimentaire "Solgar Bromelain" est une enzyme active d'ananas qui favorise la fluidification du sang et la résorption des caillots sanguins. Il y est également indiqué que le remède aide aux processus inflammatoires rhumatismaux, favorise la restauration des articulations blessées, prévient les caillots sanguins et soulage le gonflement. Les instructions ne disent rien sur Solgar Bromelain aidant à réduire le poids.

Commentaires

Les avis sur le médicament varient. Certains consommateurs ne croient pas à l'efficacité des compléments alimentaires, sauf pour aider à la digestion. D'autres affirment que le médicament présente toujours un avantage. Les médecins approuvent la prise du médicament pour les varices, la rénite allergique et les blessures sportives.

Il est également à noter que le supplément est mieux combiné avec d'autres médicaments, afin que vous puissiez obtenir un résultat positif. La combinaison de la bromélaïne et de la quercitine est la plus appréciée des consommateurs.

Conclusion

La bromélaïne n'est pas entièrement comprise. Les scientifiques mènent toujours des recherches pour découvrir ses qualités bénéfiques. On peut dire sans ambiguïté que le remède améliore la digestion et est donc très populaire. Le plus souvent, vous pouvez trouver des suppléments de fabricants étrangers dans les rayons. Les consommateurs font particulièrement confiance à la marque Solar des États-Unis. Perdre du poids avec cet outil est impossible, il est donc inutile d’attendre un effet brûle-graisses en prenant de la «bromélaïne».

Bromélaïne: une enzyme digestive bénéfique pour la perte de poids

La bromélaïne est une enzyme de digestion des protéines dérivée de la pulpe et de la tige d'ananas.

Les avantages de la bromélaïne comprennent la capacité à réduire l'inflammation et l'enflure, à favoriser la cicatrisation des plaies, à faciliter la digestion, à réduire les douleurs musculaires et articulaires, à avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et à soulager les allergies et l'asthme. (12)

Pour obtenir ce nutriment, vous pouvez manger des ananas (en particulier le cœur), boire du jus d'ananas ou utiliser des suppléments spécialisés. Les dosages de cette enzyme varient de 200 à 2000 milligrammes par jour (généralement de l'ordre de 500 à 800 milligrammes par jour).

Cette enzyme est très bien absorbée, mais son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes prenant des anticoagulants, qui ont des troubles de la coagulation ou qui sont allergiques à l'ananas..

7 propriétés bénéfiques et utilisations de la bromélaïne

Peut aider à prévenir le cancer

La recherche a montré que la bromélaïne a un effet anticancéreux naturel, favorisant la mort cellulaire apoptotique et empêchant la croissance tumorale. (3)

Des études animales ont montré que la bromélaïne peut provoquer la production de certaines cytokines, elle a également un effet anti-métastatique et inhibe les métastases, réduisant l'agrégation plaquettaire..

Les chercheurs ont lié la bromélaïne à une protection accrue contre le cancer du sein et du poumon, et un essai clinique récent publié dans la revue Anticancer Drugs suggère qu'elle affecte le mésothéliome péritonéal malin, un cancer rare associé à l'exposition à l'amiante. Comme le notent les scientifiques: "L'ajout de bromélaïne a considérablement augmenté la mort des cellules cancéreuses (cytotoxicité)... La bromélaïne a le potentiel de devenir un médicament pour le traitement du cancer malin." (4)

Aide à traiter les troubles digestifs

Pourquoi la bromélaïne est-elle bonne pour l'indigestion ou les problèmes gastro-intestinaux? Parce que c'est une enzyme qui aide spécifiquement le corps à digérer les protéines. Il a également été constaté qu'il aidait le corps à absorber plus efficacement les nutriments et même les médicaments. La recherche a montré qu'il peut aider à réduire l'inflammation chronique et à réduire la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires qui endommagent la muqueuse intestinale. (cinq)

En raison de sa capacité à guérir efficacement les tissus gastro-intestinaux, la bromélaïne est bénéfique pour les personnes souffrant de l'un des problèmes digestifs suivants: (6)

  • Maladie inflammatoire de l'intestin
  • Rectocolite hémorragique
  • Dyspepsie ou ulcère d'estomac et duodénal causé par des infections à Helicobacter pylori
  • Cancer du colon
  • Constipation
  • la maladie de Crohn
  • Brûlures d'estomac
  • La diarrhée

Favorise une récupération plus rapide des blessures et des chirurgies

Les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne en font une excellente alternative naturelle aux analgésiques comme l'aspirine. Une étude évaluant la capacité de la bromélaïne à améliorer l'état des patients après le retrait des troisièmes molaires incluses a montré que l'enzyme favorisait la cicatrisation des plaies et aidait à soulager la douleur et l'enflure qui surviennent après la chirurgie. (sept)

La plupart des patients qui subissent cette opération présentent des symptômes postopératoires sévères et, malheureusement, les antibiotiques et les analgésiques ne sont pas toujours efficaces pour prévenir les infections et autres inconforts qui accompagnent le processus de guérison. Sur les 80 personnes qui ont participé à l'étude, celles qui ont reçu de la bromélaïne ont signalé une douleur, un gonflement et même une rougeur «significativement moins sévères» après la chirurgie (par rapport à un groupe témoin ayant reçu des analgésiques standard).

Aide à combattre les allergies et l'asthme

La médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a présenté les résultats d'une étude examinant les effets de la bromélaïne chez les souris asthmatiques. L'étude a produit un certain nombre d'hypothèses intéressantes. Par exemple, le fait que la bromélaïne réduit la sensibilisation allergique et arrête le développement d'autres réactions inflammatoires qui affectent les voies respiratoires. (huit)

Ces résultats indiquent que cette enzyme aide à moduler l'ensemble du système immunitaire. Fondamentalement, la bromélaïne aide à prévenir les allergies en s'attaquant à la cause fondamentale d'un système immunitaire hyperactif et hypersensible. Les scientifiques ont observé que lorsqu'ils étaient complétés avec de la bromélaïne, les cellules dendritiques CD11c (+) et les cellules présentatrices d'antigène DC44 étaient maintenues à distance, ce qui indique que cette enzyme peut cibler les causes sous-jacentes de l'asthme et des allergies. C'est pourquoi ce supplément aide la plupart des gens à faire face à des symptômes tels que la congestion nasale et le nez qui coule, les yeux qui piquent, les ganglions lymphatiques enflés, les rougeurs et l'essoufflement..

Aide à la prévention et au traitement des infections des sinus (rhinosinusite)

Pour voir si une dose quotidienne de bromélaïne (300 unités FIP, comprimés de 600 milligrammes) peut aider dans la sinusite chronique (inflammation des sinus), des chercheurs de l'Université de Cologne en Allemagne ont sélectionné 12 patients sinusotomisés et les ont traités avec de la bromélaïne pendant trois mois.... En conséquence, les propriétés bénéfiques suivantes de la bromélaïne ont été identifiées: amélioration des scores globaux des symptômes, amélioration des scores globaux de rhinoscopie, amélioration du niveau de vie global et aucun effet secondaire grave signalé. (neuf)

Parce que la chirurgie est souvent inefficace dans le traitement de la sinusite, cette étude offre de l'espoir à de nombreuses personnes souffrant de problèmes de sinus chroniques..

Aide à réduire les douleurs articulaires

En raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, la bromélaïne est un remède fantastique pour le soulagement des douleurs articulaires aiguës et chroniques. Alternative Therapies in Health and Medicine a publié les données d'une étude portant sur 42 patients atteints d'ostéochondrose ou d'affections provoquant des douleurs articulaires.

Les patients ont reçu deux capsules de 650 milligrammes de bromélaïne deux à trois fois par jour avant les repas (selon qu'ils avaient une douleur aiguë ou une douleur chronique). Les chercheurs ont constaté une réduction des sensations de douleur allant jusqu'à 60% dans le groupe de la douleur aiguë et de plus de 50% dans le groupe des troubles chroniques. Les scientifiques ont conclu que: "La bromélaïne présente des effets anti-inflammatoires et analgésiques et peut être une alternative plus sûre ou un traitement complémentaire de l'arthrose." (Dix)

Favorise la perte de poids

La recherche montre-t-elle vraiment un lien entre la bromélaïne et la perte de poids? Ses effets sur la perte de poids et les cellules graisseuses sont toujours à l'étude. Cependant, il y a des raisons de croire qu'il peut aider à perdre du poids en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, de sa capacité à soulager la douleur et à améliorer les performances physiques et à ses effets positifs sur la digestion..

Selon un article publié en 2017 dans le magazine PLOS One, «la bromélaïne de tige (SBM) est utilisée comme traitement alternatif de l'obésité». (Onze)

Plusieurs études ont montré que la bromélaïne aide à réduire la quantité de protéines de liaison aux acides gras, de synthase d'acide gras et de lipoprotéine lipase. De plus, il inhibe la lipogenèse (différenciation cellulaire pouvant conduire à la formation de cellules graisseuses) et réduit l'accumulation de triglycérides.

Suppléments de bromélaïne et posologie

Combien de bromélaïne devez-vous prendre quotidiennement? Les dosages les plus courants de cette enzyme vont de 200 à 2000 milligrammes par jour (généralement de l'ordre de 500 à 800 milligrammes par jour). (12)

Cependant, pour diverses conditions, les médecins peuvent recommander des doses différentes. Voici les doses recommandées de bromélaïne en fonction de la condition:

  • Pour l'arthrite - 400 milligrammes 1 à 2 fois par jour
  • Soulagement des allergies - 1000 milligrammes de bromélaïne et de quercétine par jour
  • Pour la prévention du cancer - 2000 milligrammes par jour, idéalement avec d'autres enzymes protéolytiques
  • Pour améliorer la digestion - 500 milligrammes 3 fois par jour avec les repas; certaines personnes préfèrent mélanger la poudre de bromélaïne avec de l'eau et la boire avant les repas
  • Lors de la convalescence d'une chirurgie - 1000 milligrammes 3 fois par jour entre les repas

La bromélaïne doit être prise à jeun, sauf si cette enzyme est utilisée pour faciliter la digestion. Dans ce cas, la bromélaïne doit être prise avec les repas..

La bromélaïne est considérée comme un complément naturel et non comme un médicament, c'est pourquoi elle n'est pas réglementée par la FDA. Malgré cela, la loi sur les compléments alimentaires (DSHEA, 1994) autorise la vente de compléments alimentaires contenant de la bromélaïne, notamment pour le traitement des plaies et des brûlures..

La bromélaïne est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels. Certains fabricants des meilleurs suppléments combinent la bromélaïne avec d'autres enzymes digestives pour augmenter leur efficacité. Dans ces suppléments, vous pouvez trouver, par exemple, l'amylase (une enzyme nécessaire à la bonne digestion du glucose). Choisissez des suppléments enzymatiques à spectre complet pour des avantages digestifs et autres.

Effets secondaires et précautions

La bromélaïne est généralement bien acceptée par l'organisme et ne provoque pas d'effets secondaires. Cependant, dans certains cas, il n'est pas sûr de prendre cette enzyme. Comme la bromélaïne aide à prévenir les caillots sanguins, des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de ce supplément avec tout médicament anticoagulant. Il en va de même pour les chirurgies: évitez de prendre ce supplément immédiatement après la chirurgie car cela peut augmenter le risque de saignement.

Les effets secondaires associés à cette enzyme comprennent généralement des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées, des changements dans les selles et des gaz. Une allergie à la bromélaïne est également possible, ce qui s'accompagne généralement de symptômes tels que des démangeaisons de la bouche ou de la peau, des éruptions cutanées, des difficultés respiratoires, une congestion nasale et des yeux larmoyants..

Vous pouvez lire les critiques, ainsi qu'acheter de la bromélaïne, dans la boutique iHerb.

  • Ce paragraphe contient un lien sponsorisé. Vous recevrez une réduction de notre part lors de votre première commande, et le magasin nous versera un petit pourcentage du bénéfice de votre achat. Cela vous permet d'économiser de l'argent et nous soutenons le site et la rédaction. Merci!

Envie d'acheter un supplément?

Nous vous recommandons de les commander chez iHerb. Ce magasin propose plus de 30 000 articles de qualité expédiés des États-Unis à des prix abordables..

La bromélaïne et ses bienfaits pour la santé

Cet article vous donnera de nombreuses informations utiles sur la bromélaïne, mais d'abord, parlons de l'origine de cette substance. Avec ses feuilles acérées et sa peau épaisse, l'ananas ressemble beaucoup au redoutable porc-épic, mais c'est en fait un fruit très sain et délicieux de cette herbe..

p, citation de bloc 1,0,0,0,0 ->

Qu'est-ce que la bromélaïne

La plupart des acheteurs dans les magasins font attention à l'ananas comme un ajout savoureux à la table des fêtes, mais dans la plupart des cas, ils ne comprennent pas que l'ananas est un médicament..

p, citation de bloc 2,0,0,0,0 ->

La patrie de l'ananas est l'Amérique du Sud, et l'utilisation de l'ananas en médecine était encore parmi les anciens peuples d'Hawaï. Le produit lui-même et ses extraits ont souvent été utilisés comme remède naturel contre l'indigestion et les allergies, car ce produit est rempli de vitamine C, de vitamine B1, de potassium et de manganèse..

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> L'ANANAS EST LA PRINCIPALE SOURCE DE BROMELINE

En plus de ces composants, le secret de l'effet thérapeutique de ce fruit réside dans la présence en lui d'une enzyme protéolytique appelée bromélaïne. La meilleure source de cette enzyme est le fruit lui-même, mais sa concentration élevée se trouve dans le noyau dur non comestible du fruit, que la plupart d'entre nous coupent et jettent. Par conséquent, pour obtenir la bonne quantité de bromélaïne, vous devez faire attention aux produits concentrés à partir de celle-ci (extraits, compléments alimentaires ou autres médicaments).

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Les bienfaits de la bromélaïne pour la santé

Dans le monde médical, cette substance est traditionnellement utilisée comme anti-inflammatoire et décongestionnant. De plus, des études récentes ont montré que la bromélaïne arrête la métastase du cancer du poumon, ce qui suggère que la bromélaïne peut être utilisée pour traiter un large éventail de maladies. De plus, comme la bromélaïne soulage bien l'enflure et l'inflammation, elle est souvent utilisée pour accélérer la récupération des muscles et des tendons blessés..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Maladies (conditions) pour lesquelles la bromélaïne est utile

Bromélaïne pour le traitement du cancer

Auparavant, la science a pris conscience du fait que l'utilisation de la bromélaïne aide à prévenir la propagation du cancer du poumon. Mais une étude récente publiée en février 2016 a montré que la bromélaïne avait également un effet positif sur les cellules malignes du mésothéliome péritonéal, une forme rare de cancer causée par la pénétration d'amiante dans le corps humain..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Selon l'étude, la supplémentation en bromélaïne augmentait le nombre de cellules cancéreuses mourantes, à la fois avec un traitement standard (chimiothérapie) et seul..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

La science estime que les capacités anticancéreuses de la bromélaïne sont basées sur son effet significatif sur le système immunitaire de notre corps. En particulier, la bromélaïne est connue pour contribuer à:

p, citation 8,0,0,0,0 ->

Bromélaïne pour le traitement de l'indigestion

Cette substance est connue pour être une enzyme qui facilite la digestion des protéines. Plus précisément, la bromélaïne aide votre corps à digérer les aliments et à absorber les nutriments plus efficacement, ce qui peut être extrêmement efficace pour traiter les problèmes gastro-intestinaux suivants:
• Maladie inflammatoire de l'intestin
• Rectocolite hémorragique
• La maladie de Crohn
• Dyspepsie
• Constipation
• Cancer du colon

p, citation de bloc 9,0,1,0,0 ->

Il convient de garder à l'esprit que l'utilisation de la bromélaïne à jeun déclenche ses propriétés bénéfiques en tant que substance anti-inflammatoire, anticancéreuse ou antithrombotique. Et si vous utilisez la bromélaïne avec des aliments ou immédiatement après, ses propriétés bénéfiques viseront à digérer les aliments et à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal..

p, blockquote 10,0,0,0,0 -> MÉCANISMES D'ACTION POSSIBLES DE LA BROMELINE DANS LE TRAITEMENT DE LA PÉRIODONTITE

La bromélaïne vous aide à récupérer plus rapidement d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure

Tout récemment, une étude a été publiée qui évaluait la capacité de la bromélaïne à traiter les patients ayant subi une chirurgie du genou. La plupart des patients opérés ont souvent présenté une douleur et un gonflement postopératoires importants. Malheureusement, les antibiotiques et les analgésiques étaient complètement inefficaces et ils ont entraîné de nombreux effets secondaires..

p, citation de bloc 11,0,0,0,0 ->

Sur les 80 personnes qui ont participé à l'étude, celles qui ont reçu de la bromélaïne ont rapporté «des améliorations significatives du bien-être» après la chirurgie. Ils présentaient des niveaux réduits de douleur, de gonflement et de rougeur (inflammation) même par rapport au groupe témoin, à qui on avait prescrit des analgésiques modernes universels..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

On peut dire que les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne en font un excellent substitut naturel aux médicaments relativement nocifs, comme l'aspirine..

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Bromélaïne pour les allergies et l'asthme

L'année dernière, l'American Journal of Complementary and Alternative Medicine a mis en évidence les résultats d'une étude portant sur la façon dont la bromélaïne affectait les souris expérimentales souffrant d'asthme. Au cours de la recherche, des résultats intéressants ont été obtenus. En plus de ses effets positifs sur l'asthme, la bromélaïne a réduit la réactivité allergique du corps. Il a été constaté que l'utilisation de cette substance contribuait à une diminution de l'incidence des maladies allergiques..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Il s'agit en fait d'une information très intéressante car elle suggère que la bromélaïne aide à moduler l'ensemble du système immunitaire. Cela a également été noté dans l'étude, lorsque les scientifiques ont noté une diminution de l'activité des cellules dendritiques CD11c (+) DC44 et des cellules présentatrices d'antigène. Cela prouve que la bromélaïne abaisse l'activité de la première réponse immunitaire et améliore le bien-être de la plupart des personnes souffrant de rhinite allergique, de rougeurs et de démangeaisons des yeux, d'éruptions cutanées, etc. Il s'avère que cette enzyme aide à normaliser un système immunitaire hyperactif et hypersensible..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Bromélaïne pour le traitement de la sinusite (sinusite)

Pour comprendre si une dose quotidienne de bromélaïne de 300 unités FIP (comprimés de 600 mg) peut aider les personnes souffrant de sinusite chronique (inflammation des sinus paranasaux), l'Université de Cologne (Allemagne) a mené une étude portant sur 12 patients ayant déjà subi une chirurgie ingérence.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

La durée d'utilisation de la bromélaïne était de 3 mois. Pendant ce temps, les patients ont noté les avantages suivants de l'utilisation de cette enzyme:
• Amélioration des scores globaux des symptômes
• Les résultats de la rhinoscopie générale se sont améliorés
• La qualité de vie a été améliorée
• Et il n'y a eu aucune conséquence négative de l'utilisation

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

La chirurgie est souvent inefficace dans le traitement de la sinusite, cette étude apporte donc beaucoup d'espoir aux personnes souffrant de problèmes de sinusite chronique..

p, citation de bloc 18,0,0,0,0 ->

Bromélaïne pour réduire les douleurs articulaires

En raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, la bromélaïne est un très bon traitement des douleurs articulaires chroniques ou aiguës. En 2016, l'American Journal of Alternative Therapies and Health a publié une étude évaluant l'état de 42 patients souffrant d'arthrose articulaire et de changements dégénératifs de la colonne vertébrale..

p, blockquote 19,1,0,0,0 ->

Les patients ont reçu des capsules de 650 mg de bromélaïne 2 à 3 fois par jour à jeun 30 minutes avant les repas. En conséquence, il a été constaté que dans le cas de la douleur aiguë, il y avait une diminution des sensations de douleur de 60% et dans le cas de la douleur chronique, la diminution atteignait 50%..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Comment obtenir de la bromélaïne à partir d'aliments et de suppléments

Il existe trois façons principales d'incorporer la bromélaïne à votre régime de santé naturel:

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

1. Mangez un ananas mûr, juteux et riche en fibres. C'est la meilleure façon d'obtenir des sources naturelles de bromélaïne. Bien que la concentration la plus élevée de bromélaïne se trouve dans le noyau solide et résistant, il est préférable de ne pas le mâcher. Il est non seulement très résistant, mais il peut également contenir une concentration accrue de divers pesticides, éventuellement utilisés pour la culture de l'ananas..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

2. Si vous êtes sûr de la sécurité de la culture de l'ananas, vous pouvez bien inclure le noyau de l'ananas pour obtenir du jus frais avec d'autres légumes et fruits sains. On pense que 120 ml de jus d'ananas par jour aident à prévenir les problèmes digestifs, et 240 ml de ce jus peuvent aider à traiter la colite ulcéreuse, les maladies inflammatoires de l'intestin ou la constipation..

p, citation de bloc 24,0,0,0,0 ->

3. La prise de l'enzyme protéolytique bromélaïne sous forme de complément alimentaire (complément alimentaire) peut être un moyen très efficace d'influencer le traitement de certaines maladies inflammatoires ou chroniques spécifiques. Si vous essayez d'améliorer votre digestion, prenez de la bromélaïne avec de la nourriture et pour d'autres conditions, en particulier des conditions inflammatoires, vous devez prendre cette enzyme à jeun au moins 30 minutes avant les repas..

p, citation de bloc 25,0,0,0,0 ->

Dosages de bromélaïne

La dose de bromélaïne la plus couramment prescrite par les médecins est de 500 mg par jour. Cependant, pour une variété de conditions, de nombreux médecins peuvent recommander les dosages suivants:

p, citation 26,0,0,0,0 ->

Arthrite - 400 mg 1 à 2 fois par jour

p, citation de bloc 27,0,0,0,0 ->

Allergie - 1000 mg de bromélaïne + quercétine par jour

p, blockquote 28,0,0,1,0 ->

Cancer - 2000 mg de bromélaïne par jour + autres enzymes protéolytiques

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Indigestion - 500 mg pris avec de la nourriture

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Récupération de la chirurgie - 1000 mg 3 fois par jour

p, citation de bloc 31,0,0,0,0 ->

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, citation 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Effets secondaires de la bromélaïne

Parce que cette enzyme aide à prévenir les caillots sanguins, vous devez être particulièrement prudent lorsque vous utilisez des suppléments d'ananas ou de bromélaïne si vous prenez des anticoagulants..

p, citation de bloc 35,0,0,0,0 ->

Avec une utilisation prolongée de la bromélaïne, il convient de surveiller le taux de plaquettes dans le sang et les valeurs de fer, car en raison de la dilution du sang, la quantité de fer dans le sang diminue.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Dans de rares cas, une intolérance individuelle ou une réaction allergique à cette enzyme peut apparaître. Parfois, il y a des nausées, de la diarrhée, une augmentation des saignements pendant la menstruation. Les enfants et les femmes enceintes ne doivent utiliser la bromélaïne qu'après consultation d'un médecin et des analyses de sang complètes..

Bromelain - qu'est-ce que c'est? Effet sur le corps

En Amérique et en France, la bromélaïne est souvent utilisée pour lutter contre les allergies, ce que beaucoup de Russes n'imaginent pas. Il s'avère que pour prendre soin de votre santé, il suffit d'avoir des ananas "fruits d'outre-mer" sur la table.

Comment cette délicatesse peut aider et comment la manger correctement - nous vous en parlerons en détail.

Qu'est-ce que la bromélaïne?

Il y a environ 100 ans, les scientifiques ont commencé à parler d'un produit de perte de poids efficace - la bromélaïne. Ils ont fait valoir que pour acquérir une silhouette élancée, il suffisait de consommer 1 gramme de cette substance. La bromélaïne est un complexe d'enzymes (enzymes) qui aident à décomposer les protéines en acides aminés, et le corps absorbe beaucoup mieux les composés protéiques sous une forme scindée..

La bromélaïne est abondante dans les aliments tels que l'ananas, le kiwi, la papaye et le citron sauvage. A l'échelle industrielle, pour obtenir cette enzyme par exemple, on ne prend que le noyau d'un ananas, bien que l'enzyme soit présente à la fois dans les tiges et dans la peau de cette plante. Le fait est que c'est dans le noyau que la concentration de bromélaïne est particulièrement élevée. Mais si l'ananas est en conserve, l'enzyme sera détruite..

L'enzyme bromélaïne se trouve dans les ananas.

Quelles sont les propriétés bénéfiques de la bromélaïne?

Aujourd'hui, on sait avec certitude que la bromélaïne n'aide pas à perdre du poids, mais elle possède de nombreuses autres propriétés bénéfiques:

  • économise avec des allergies;
  • renforce le système immunitaire;
  • soulage l'inflammation.

Les scientifiques ont pu prouver: la bromélaïne a des propriétés mucolytiques (expectorantes), ce qui signifie qu'elle est efficace contre la toux allergique.

L'extrait d'ananas sous forme de poudre est souvent utilisé en cosmétologie. En raison de ses propriétés décongestionnantes et cicatrisantes, il est particulièrement efficace dans la lutte contre les maladies de la peau:

  • urticaire;
  • la dermatite atopique.
Bromélaïne - effet sur le corps au contenu ↑

Comment obtenir de la bromélaïne?

La bromélaïne peut être obtenue avec de la nourriture ou comme complément alimentaire. Dans le premier cas, il est utile de manger de l'ananas, un fruit juteux et mûr. L'effet sur le corps ne sera que positif. Les exceptions sont les personnes allergiques à cette plante..

Important! Malgré le fait que la plupart de la bromélaïne se trouve dans le noyau dur et pas très savoureux, cela ne vaut pas la peine d'être mangé. La raison en est la suivante: les pesticides qui peuvent être utilisés dans la culture de cette plante s'accumulent également dans le noyau.

Si vous êtes sûr que le fruit n'est pas "bourré de chimie", vous pouvez faire du jus à partir du noyau. Vous devriez boire du jus fraîchement pressé tous les jours, en le complétant avec d'autres fruits et légumes sains..

Le médicament "Bromelain": mode d'emploi

Aujourd'hui, la bromélaïne peut être obtenue par consommation quotidienne de compléments alimentaires du même nom. Ce sont des capsules (comprimés) placées dans un flacon en plastique brun foncé. Chaque capsule contient 500 mg de bromélaïne et 40 mg de carbonate de calcium. Selon les instructions, ils doivent être pris 1 heure avant les repas ou une heure après les repas. La dose quotidienne est de 500 à 1000 mg (1 à 2 capsules), selon la gravité de la maladie. La durée du traitement est de 8 à 10 jours.

Important! La bromélaïne est particulièrement efficace en association avec la quercétine. Le premier élimine les symptômes et le second bloque la production d'histamine.

Les propriétés utiles du médicament sont les suivantes:

  • régule le niveau d'histamine - une substance qui provoque des allergies;
  • aide à normaliser le système immunitaire hypersensible;
  • soulage l'état d'une personne souffrant de rhinite allergique, de rougeurs et de démangeaisons des yeux, d'éruptions cutanées.

La quercétine est un flavonoïde (pigment végétal) présent dans les baies (framboises, cerises, myrtilles), les noix, le miel et l'huile d'olive. Il inhibe la production d'histamine, soulage l'inflammation, élimine les poches. La quercétine avec bromélaïne est vendue sous forme de granulés qui doivent être préalablement dissous dans l'eau. Certains fabricants commercialisent ce médicament sous forme de capsules ou de comprimés.

Comprimés de bromélaïne au contenu ↑

Effets secondaires

La bromélaïne n'est pas un médicament. Ceci est un complément alimentaire, mais, néanmoins, il peut également provoquer des effets secondaires:

  • la diarrhée;
  • constipation;
  • la nausée;
  • vomissement;
  • flatulence
  • tachycardie;
  • réactions allergiques (urticaire, prurit, bronchospasme, si le patient est allergique à l'ananas, à la carotte, à l'aneth ou au pollen).
retour au contenu ↑

Contre-indications

Le complément alimentaire bromélaïne ne doit pas être utilisé:

  • les enfants;
  • les femmes enceintes au cours du premier trimestre (en particulier celles qui ont reçu un diagnostic d'hypertension artérielle, de troubles de la coagulation sanguine, de pathologies hépatiques et rénales);
  • les personnes allergiques à l'ananas;
  • patients 2 semaines avant la chirurgie et une semaine après la chirurgie.
Médicament bromélaïne - instructions pour le contenu ↑

Interaction avec d'autres médicaments

La bromélaïne est capable de fluidifier le sang et de réduire les caillots sanguins. En raison de cette propriété, la prise du médicament peut provoquer des saignements abondants (utérins ou pendant la menstruation). Il est recommandé d'exclure l'utilisation simultanée de «bromélaïne» et de médicaments fluidifiant le sang, tels que l'aspirine.

La bromélaïne augmente le taux d'antibiotiques dans le sang. De plus, il renforce les effets des sédatifs, de l'alcool et des sédatifs. Avant d'utiliser des compléments alimentaires, vous devriez consulter votre médecin..

Conclusion

La bromélaïne est une enzyme présente en grande quantité dans les ananas, les kiwis et autres fruits exotiques. L'enzyme aide à soulager l'inflammation et le gonflement, élimine les symptômes d'allergies (éruptions cutanées, conjonctivite, rhinite, toux allergique). Vous pouvez l'obtenir avec de la nourriture ou en utilisant des compléments alimentaires du même nom. Le complexe «Bromelain with Quercetin» est particulièrement efficace contre les allergies. Le cours du traitement médicamenteux dure 8-10 jours.