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Aliments riches en brome

Le brome («bromos» en traduction du grec signifie «puanteur») est un oligo-élément qui a un effet calmant sur le système nerveux central en renforçant le processus d'inhibition. Le composé appartient aux halogènes et est un liquide rouge-brun avec une odeur désagréable caractéristique.

Le brome a été découvert lors de l'étude des saumures des champs de sel méditerranéens en 1826 par le chimiste français A. J. Balard. Le corps humain contient jusqu'à 300 milligrammes de minéral. Il s'accumule dans les muscles, les os, l'hypophyse, les reins, le sang et la glande thyroïde. Le brome est excrété dans la sueur et l'urine. Le niveau d'un oligo-élément dans le sang humain atteint 10 milligrammes par litre.

Dans le corps humain, les composés de brome (bromures) normalisent l'état du système nerveux, augmentent l'inhibition dans le cortex cérébral, procurant un effet calmant. Cependant, il est important de se rappeler que le minéral lui-même et ses vapeurs sont toxiques. Lorsqu'elle est administrée par voie orale, la dose létale est de 14 milligrammes par kilogramme de poids corporel. Par conséquent, en raison de la forte activité chimique lorsque vous travaillez avec les composés de l'élément, utilisez un masque à gaz, des gants de protection, des vêtements de protection..

  • Rôle biologique
  • Pénurie et surproduction
  • Brome et thyroïde
  • Brome et puissance
  • Sources alimentaires
  • Préparations de brome

Les sels de bromure, en raison de leur bonne solubilité dans l'eau, s'accumulent dans les plans d'eau des lacs, saumures résiduelles des bassins maritimes.

Rôle biologique

L'importance du minéral pour le corps a été soulignée par le physiologiste I.P. Pavlov, qui a fait valoir que les gens devraient être reconnaissants d'avoir un médicament aussi précieux pour le système nerveux que le brome et ses composés. Avec les troubles nerveux, le niveau d'un oligo-élément dans le cerveau et la circulation sanguine diminue. Les bromures utilisés en médecine, lorsqu'ils sont ingérés, se décomposent, ce qui favorise la libération d'ions minéraux, ce qui améliore les processus d'inhibition. À la suite de ces réactions, le rapport correct de composés dans le cerveau est rétabli et le travail du système nerveux est normalisé..

Autres propriétés du brome:

  • protège le corps de l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde, empêche l'apparition d'un goitre endémique;
  • active la pepsine, la lipase et l'amylase du pancréas pour la digestion des glucides, des graisses;
  • normalise l'acidité du suc gastrique;
  • fournit un équilibre des processus d'inhibition, d'excitation du système nerveux central, a un effet calmant, anticonvulsivant et hypnotique;
  • abaisse les performances intellectuelles;
  • augmente l'activité du sperme;
  • active l'activité des glandes surrénales.

Les antagonistes du brome sont: l'iode, l'aluminium, le chlore, le fluor. Par conséquent, pour l'assimilation complète du minéral, il est recommandé de prendre ces micro-éléments séparément avec un intervalle de 2 à 3 heures..

Le brome est indiqué pour l'irritabilité, l'hystérie, la neurasthénie, l'insomnie, l'épilepsie, l'épuisement nerveux. En outre, les composés d'oligo-éléments sont utilisés pour traiter les maladies associées à des troubles de la régulation cortico-viscérale des systèmes, des organes internes (stades initiaux de l'hypertension, avec ulcère gastrique).

Les besoins quotidiens en brome pour un adulte en bonne santé sont de 0,5 à 1 gramme.

Pénurie et surproduction

Signes d'une carence en brome dans le corps:

  • diminution des taux d'hémoglobine;
  • insomnie;
  • irritabilité accrue;
  • retard de croissance chez les adolescents;
  • diminution de l'acidité du suc gastrique;
  • faiblesse sexuelle.

Le manque d'un oligo-élément raccourcit la durée de vie d'une personne, provoque des troubles du système nerveux et augmente la probabilité d'avortement spontané. Pour éliminer la carence en brome, il est recommandé d'enrichir le régime alimentaire avec de la nourriture ou de prendre des complexes de vitamines et de minéraux qui incluent un composé utile.

Symptômes d'un excès de minéraux:

  • vertiges;
  • saignements de nez;
  • éruptions cutanées sur la peau;
  • troubles de la parole;
  • vomissement;
  • la diarrhée;
  • myalgie;
  • ataxie;
  • irritation des muqueuses des yeux;
  • couleur rouge pourpre des nœuds inflammatoires mous;
  • perturbation de la digestion, du système nerveux;
  • toux, spasme des voies respiratoires;
  • troubles de la mémoire, insomnie.

Le contact avec les composés de brome, y compris les bromures, sur la peau provoque une brûlure grave et difficile à guérir. Par conséquent, le lieu de contact du micro-élément avec les tissus doit être lavé de toute urgence à plusieurs reprises avec de l'eau, puis traité avec une solution d'hyposulfite de sodium à 50%, graissé avec une pommade contenant du bicarbonate de soude..

Raisons d'un excès de minéraux dans l'organisme: troubles métaboliques, apport d'un oligo-élément avec de la nourriture, médicaments, vapeurs excessives.

En cas d'intoxication au brome, la victime doit tout d'abord être emmenée à l'air pur, un tampon imbibé d'ammoniaque doit être porté au nez. Faites ensuite vomir, donnez des laxatifs et un angle activé pour éliminer l'excès d'élément du corps. Le traitement ultérieur consiste à boire beaucoup de liquides (boire de l'eau minérale, du lait chaud) et des inhalations avec une solution de thiosulfate de sodium à 2% sous la surveillance d'un médecin.

Si vous n'arrêtez pas les symptômes d'un surdosage, une entérite, une bronchite, une rhinite, une maladie de bromoderma, une conjonctivite, des hallucinations se développent, en cas d'empoisonnement chronique, une suffocation peut survenir.

N'oubliez pas que les vapeurs de brome sont particulièrement dangereuses pour les asthmatiques, car elles peuvent provoquer un œdème pulmonaire, une inflammation toxique aiguë du larynx, de la trachée.

Brome et thyroïde

Étant donné que l'oligo-élément fait partie de la famille des halogènes et entre en compétition pour les mêmes récepteurs utilisés pour capturer l'iode, il est considéré comme un perturbateur endocrinien. Cela rend le composé potentiellement nocif pour le corps humain. Le brome inhibe la liaison des ions iode, ce qui entraîne une inhibition de la synthèse des hormones thyroïdiennes, une suppression de la fonction de la glande thyroïde. En conséquence, une hypothyroïdie se produit.

Il semblerait que les personnes qui ont un niveau de production accru des hormones triiodothyronine, thyroxine, n'ont pas à se soucier du brome, car plus son apport est élevé, moins il y a d'iode dans le corps. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. Une carence en iode provoque un goitre toxique diffus. Cette condition est caractérisée par un agrandissement de la taille de la glande thyroïde, ce qui tente de «capturer» davantage l'élément manquant.

Une surdose de brome supprime le processus de «capture» de l'iode par le corps, qui est nécessaire pour maintenir l'équilibre eau-sel, stimuler l'activité cérébrale, échanger des protéines, des graisses, des glucides, réguler la température corporelle et renforcer l'immunité. En conséquence, il remplace le minéral dans tous les organes et tissus. Le déplacement de l'iode du corps augmente le risque de développer des maladies auto-immunes et le cancer des ovaires, de la prostate, du sein, des glandes thyroïdiennes.

Brome et puissance

Aujourd'hui, il existe de nombreux mythes concernant l'effet d'un oligo-élément sur le corps masculin qui n'ont pas de preuves scientifiques. Selon certains jugements, les médicaments contenant du brome inhibent la libido et la puissance d'une forte moitié de l'humanité. Sur la base de ces hypothèses dans l'armée, il a été proposé d'introduire le minéral dans le régime alimentaire des recrues sans faute pour éviter une excitabilité excessive. Cependant, les médecins sont arrivés à la conclusion suivante: une activité physique accrue est le moyen le plus sûr de réduire l'activité sexuelle des hommes. Cela est dû au fait que les agents contenant du brome réduisent la concentration d'attention, une attention «terne», ce qui est absolument inacceptable dans l'armée..

Aujourd'hui, il a été établi que tous les médicaments contenant l'oligo-élément «Br» ont un goût salé caractéristique et n'affectent pas l'activité sexuelle. Ils ont un léger effet hypnotique et calmant sur le corps, quel que soit le sexe..

Les préparations contenant du brome ne sont pas recommandées pour les personnes dont le travail nécessite le plus grand soin et concentration (installateurs en hauteur, chauffeurs).

Sources alimentaires

Le brome se trouve dans les aliments suivants:

  • blé;
  • amandes;
  • cacahuètes;
  • des haricots;
  • des haricots;
  • Pâtes;
  • gruau d'orge;
  • sel de table;
  • pain de seigle;
  • Lentilles;
  • crème aigre;
  • Lait;
  • la morue;
  • noix;
  • noisettes;
  • crevette;
  • algues (algues).

La dose maximale de brome (jusqu'à 250 microgrammes pour 100 grammes de produit) est présente dans les fruits de mer et les champignons, tandis que dans les légumineuses, les noix et les céréales, la quantité du composé est réduite à 80 microgrammes. Dans le lait, la viande, les sous-produits, le niveau du minéral atteint à peine 5 à 10 microgrammes. Chez les plantes, la majeure partie du brome est concentrée dans les feuilles, moins dans les racines..

Lors du traitement thermique de produits contenant un oligo-élément, la perte d'un composé utile atteint 70%.

Préparations de brome

Les médicaments contenant des bromures ont un effet sédatif sur le corps humain.

Considérez leur classification.

  1. Bromure de potassium - cristaux blancs, utilisés pour normaliser l'état psycho-émotionnel, ralentir le rythme cardiaque.
  2. Le bromure d'ammonium est un composé incolore qui n'est pratiquement pas utilisé en médecine en raison de l'irritation des muqueuses.
  3. Le bromoforme est un liquide volatil avec un goût sucré caractéristique, utilisé comme sédatif et pour la synthèse de produits pharmaceutiques, la séparation des minéraux.
  4. Le bromure de sodium est une poudre de goût salé, associée à des sédatifs pour éliminer l'irritabilité accrue, les névroses, l'hystérie. Contrairement aux agents ci-dessus, il n'irrite pas la muqueuse de l'estomac. Disponible en solutions, comprimés, poudres, injections.

La posologie des bromures dépend du type d'activité nerveuse supérieure, de la nature de la maladie et varie de 0,02 à 1 gramme par dose. Souvent, le patient reçoit une dose unique de 0,5 gramme du composé 3 fois par jour. Pour réduire les crises (pour l'épilepsie), la dose est progressivement augmentée à 7 grammes par jour.

Ainsi, le brome est un oligo-élément qui a un effet sédatif prononcé. Le plus souvent, il est utilisé pour soulager les réactions inflammatoires, accompagnées de sensations douloureuses et de symptômes de fatigue nerveuse..

Brome (Br) dans les aliments et son rôle dans le corps humain

Comme les autres oligo-éléments, le brome est un élément essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Une pénurie et un excès de brome peuvent causer de graves problèmes.

caractéristiques générales

Le brome est répandu dans la nature. Il est particulièrement abondant dans l'eau salée, on le trouve également dans les plantes et les roches. Dans sa forme pure, c'est un liquide épais et corrosif de couleur rouge foncé avec une odeur très désagréable..

Le rôle biologique du brome dans le corps humain

Dans le corps d'un adulte en bonne santé, il y a environ 200 à 300 μg de brome. Il contient les reins, l'hypophyse, la glande thyroïde, les tissus musculaires et osseux et le sang. L'oligo-élément participe activement à ces processus corporels:

  • active la pepsine;
  • active certaines enzymes telles que les lipases et les amylases;
  • affecte la glande thyroïde;
  • participe à la régulation du système nerveux;
  • active les fonctions sexuelles.

Le rôle biologique du brome dans l'organisme n'a pas été immédiatement prouvé. De nos jours on sait qu'il contribue à la régulation des processus d'inhibition et d'excitation du système nerveux, principalement dans le cortex cérébral, et assure le bon équilibre. Pour cette raison, il fait souvent partie des sédatifs. Le brome étant un antagoniste de l'iode, il prévient l'hyperthyroïdie et active les glandes surrénales. Participe activement au métabolisme des graisses et des glucides. On suppose également que cet oligo-élément est nécessaire pour l'hématopoïèse..

Besoin quotidien

Le taux de consommation de brome par jour pour l'adulte moyen est de 3 à 8 mg.

Propriétés utiles du brome

Sous forme de bromures, l'oligo-élément est utilisé pour traiter diverses maladies. Il a un effet sédatif élevé, c'est pourquoi les préparations de brome sont souvent indiquées pour les troubles nerveux et les problèmes de sommeil. Les sels de brome sont efficacement utilisés pour lutter contre les maladies qui provoquent des convulsions, ainsi que des problèmes de fonctionnement du système cardiovasculaire, des maladies de l'estomac et des intestins, en particulier les ulcères.

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Symptômes d'un manque de brome dans le corps

Le manque de brome dans le corps humain est possible s'il mange peu de produits végétaux, ainsi que du fait de vivre dans des zones où la teneur en oligo-élément dans l'environnement est faible. Ce sont des zones montagneuses et des régions éloignées de la mer. Les symptômes d'une carence en bore dans le corps sont les suivants:

  • irritabilité élevée, tendance aux crises de colère;
  • faible activité sexuelle;
  • problèmes de sommeil, insomnie;
  • retard de croissance chez les enfants;
  • faibles taux d'hémoglobine sanguine;
  • faible acidité du suc gastrique.

Signes d'excès

Un excès de brome se manifeste généralement par une surdose de préparations en contenant, ce qui est hautement indésirable. Les signes d'un excès de brome comprennent:

  • l'apparition d'une inflammation et d'éruptions cutanées sur la peau;
  • dépression et faiblesse générale;
  • problèmes dans le travail du système digestif;
  • nez qui coule et toux réguliers, qui ne sont pas liés au rhume et aux virus.

Les composés du brome sont de faible toxicité, tandis que le brome élémentaire est le poison le plus puissant. Même un léger excès de la teneur en brome dans l'environnement peut provoquer des étourdissements constants, une irritation des muqueuses des organes respiratoires et des membranes oculaires et des saignements de nez. Si la concentration de brome est significativement plus élevée que la normale, des spasmes des voies respiratoires et même la mort par suffocation sont possibles. Une dose létale pour les humains - 3 g de brome.

Brome dans les aliments

Le corps reçoit la majeure partie du brome des aliments. Sous une forme liée, faisant partie de sels ou d'acides organiques, il est peu toxique. Le brome se trouve dans les légumineuses, en particulier les haricots, les pois et les lentilles, les noix et les céréales. Ce sont les produits végétaux qui sont considérés comme ses principales sources. On le trouve dans les fruits de mer et les poissons de mer. Il y en a dans le sel gemme de table. Le corps absorbe assez bien ce micro-élément, mais cela ne se produit qu'en présence d'autres composants, tels que le fluor, l'iode, l'aluminium et le chlore..

Table de teneur en brome dans les produits

ProduitTeneur en brome pour 100 g de produit
Algue250 mcg
Crevette230 mcg
la morue230 mcg
Blé80 mcg
Gruau d'orge70 mcg
Pois40 mcg
Des haricots40 mcg
Lentilles40 mcg
Noix60 mcg
Cacahuète60 mcg
Amande60 mcg
Noisette60 mcg
Noix de cajou60 mcg
Pois chiches (noix turque)40 mcg
Pâtes40 mcg
Lait30 mcg
Les produits laitiers20 mcg
Fromage à pâte dure20 mcg
Pain40 mcg
Sel3 μg

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commentaire 4 sur "Brome (Br) dans les aliments et son rôle dans le corps humain"

C'est étrange, pour autant que je sache, que du brome ait été donné dans l'armée à des conscrits dans ma jeunesse, pour réduire le désir sexuel, ou je confond quelque chose?

Mon amie a servi dans l'armée (contrat), et dans son unité, les soldats ont reçu un médicament contenant du brome pour réduire la puissance. (J'ai moi-même servi, mais dans notre unité, le brome n'était pas donné). Le brome réduit donc la puissance, mais pas de manière catastrophique. Tout est bon avec modération: c'est impossible sans brome, mais son excès est nocif.

Le brome, en tant qu'oligo-élément, est très toxique. Et c'est dangereux pour l'homme, la dose toxique pour le corps est de 3 g, la dose létale est de 35 g. Par conséquent, si elle est prise, il est préférable de strictement selon la prescription et sous la surveillance d'un médecin..

Angela, je ne suis pas du tout d'accord avec vous! Oui, un excès de brome est toxique, mais une quantité normale de brome est nécessaire pour l'organisme, car il participe activement au métabolisme des graisses et des glucides. On suppose également que cet oligo-élément est nécessaire pour l'hématopoïèse..

Brome (Br)

Le brome est un élément du groupe VII du système périodique de numéro atomique 35. Le nom vient du grec. bromos (puanteur).

Le brome est un liquide lourd (6 fois plus lourd que l'air) de couleur rouge-brun, flottant dans l'air, avec une odeur piquante et désagréable. Les lacs salés, les saumures naturelles, les puits souterrains et l'eau de mer sont une source naturelle de brome, où le brome se présente sous forme de bromures de sodium, de potassium et de magnésium..

Le brome pénètre dans le corps humain avec la nourriture. Les principales sources de brome sont les légumineuses, les produits de boulangerie et le lait. Le régime alimentaire quotidien habituel contient 0,4 à 1,0 mg de brome.

Les tissus et organes d'un adulte contiennent environ 200 à 300 mg de brome. Le brome est répandu dans le corps humain et se trouve dans les reins, l'hypophyse, la glande thyroïde, le sang, les os et les tissus musculaires. Le brome est excrété du corps principalement dans l'urine et la sueur.

Aliments riches en brome

Disponibilité approximative indiquée dans 100 g de produit

BROME: besoin et effet sur le corps. Quels produits contiennent.

Le brome est connu de la plupart d'entre nous grâce au mythe de l'ajout de cet élément chimique au régime alimentaire du personnel militaire (afin de réduire l'activité sexuelle). Le brome joue un rôle énorme dans la vie du corps et, bien sûr, n'est pas utilisé pour réduire la puissance.

Description du brome:
Le brome est un élément chimique, un non-métal actif, appartenant au groupe des halogènes. Dans sa forme pure dans des conditions normales, le brome est une substance liquide rouge-brun avec une forte odeur désagréable, car ce n'est pas pour rien que le mot «brome» en traduction du grec ancien signifie «fétide». Sous forme pure, le brome et ses vapeurs sont très toxiques et peuvent provoquer des intoxications graves et même la mort. Le brome se présente naturellement sous forme de composés avec d'autres éléments chimiques. Les composés de brome sont présents dans le sol, l'air et surtout dans l'eau de mer. Une personne reçoit du brome de la nourriture et dans le corps, il est principalement concentré dans la glande pituitaire, les reins, le sang, les tissus musculaires et la glande thyroïde. Il est excrété dans l'urine et la sueur. Les bromures (préparations contenant des composés du brome) sont utilisés en médecine pour traiter certaines maladies et ne doivent être utilisés que selon les directives d'un médecin.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de brome:

  • Le brome, en tant qu'inhibiteur de l'iode, est impliqué dans la régulation de la glande thyroïde.
  • Cet élément chimique joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et des graisses, car il favorise la synthèse de lipase et d'amylase (enzymes responsables de la dégradation des graisses et des glucides).
  • Le brome participe au travail du système nerveux central. Il est nécessaire de réguler les processus d'inhibition et d'excitation du système nerveux central..

Les besoins quotidiens de l'organisme en brome:
Les informations sur les besoins quotidiens du corps en brome font la différence, selon certaines données, il est de 0,8 à 1 mg, selon d'autres de 3 à 8 mg.

Produits contenant du brome:
La plupart du brome se trouve dans les aliments suivants:

  • Algues et poissons de mer.
  • Noix (noisettes, amandes, arachides, noix).
  • Légumineuses (pois, lentilles, haricots).
  • Céréales (gruau de blé et d'orge).
  • Lait et produits laitiers.

Manque de brome dans le corps:
Avec une nutrition adéquate, le manque de brome dans le corps ne se produit généralement pas. Les principaux symptômes d'une carence en cet élément sont: l'insomnie, la faiblesse, l'irritabilité, les troubles du système nerveux et d'autres troubles du corps. Le manque de brome est généralement éliminé en enrichissant le régime avec des aliments contenant cet élément. De plus, le médecin peut prescrire des médicaments ou des complexes vitamines-minéraux, y compris des composés de brome.

Un excès de brome dans le corps:
Un excès de brome dans l'organisme peut survenir pour diverses raisons, par exemple: dépassement de la concentration maximale admissible de cet élément dans l'air, ou utilisation excessive de préparations contenant du brome, ainsi qu'à la suite de troubles métaboliques ou en cas de non-respect des mesures de sécurité lors du travail avec cette substance toxique. Une surabondance de brome dans le corps peut entraîner des conséquences graves et même la mort. Un excès de brome peut se manifester par les symptômes suivants: étourdissements, vomissements, troubles du système digestif, éruptions cutanées, toux et autres..

Prenez soin de vous et soyez en bonne santé!

La valeur du brome dans le corps humain - pourquoi les hommes ne peuvent pas s'en passer?

Le brome est un oligo-élément 6 fois plus lourd que l'air, découvert dans les années 1920 par le chimiste Antoine Balard en France.

Aux bonnes doses, il est extrêmement nécessaire de maintenir le fonctionnement normal des systèmes nerveux central et reproducteur, a un effet bénéfique sur l'état de la glande thyroïde.

Rôle dans le corps

Dans le corps, le brome se trouve dans les reins, la glande pituitaire, les tissus musculaires, le cerveau, les tissus osseux, la glande thyroïde, le foie et le sang dans une quantité de 200 à 300 milligrammes pour un poids corporel d'environ 70 kilogrammes.

Éliminé du corps par les produits de décomposition - urine et sueur.

Les fonctions

Les fonctions d'un oligo-élément comprennent:

  1. Conduit à une augmentation de l'activité de l'enzyme du suc gastrique - la pepsine.
  2. Améliore les performances sexuelles.
  3. A un effet activateur sur les enzymes amylase et lipase.
  4. Améliore considérablement l'activité des glandes surrénales.
  5. Affecte favorablement la glande thyroïde, réduisant le risque de goitre endémique.
  6. A un rôle important dans la régulation du système nerveux central - il maintient une inhibition et une excitation normales dans le cortex cérébral.

Pour la santé des hommes

Pour un homme, le brome est d'une importance particulière - il augmente la production de spermatozoïdes et augmente le volume de l'éjaculat.

Sédatif

Les médicaments à base de brome sont utilisés comme sédatifs. Il a un effet sur le corps masculin qui normalise le désir sexuel (suppression) si indiqué.

Système nerveux

L'ingestion à doses suffisantes aide le système nerveux à fonctionner normalement avec tous les systèmes et organes humains.Par conséquent, un oligo-élément est inclus dans de nombreux médicaments sédatifs - le bromure de potassium et de sodium, qui peut être utilisé comme somnifère..

Les sels de brome sont efficaces pour affecter les maladies se manifestant sous forme de convulsions (épilepsie), de pathologies du tractus gastro-intestinal (ulcères de l'estomac et duodénal) et de modifications négatives de l'activité du système cardiovasculaire.

Dans les produits

Il pénètre dans le corps avec des aliments d'origine végétale et lors de l'utilisation d'eaux minérales contenant du brome dans la composition - Nizhne-Serginskaya (salle à manger médicale d'une teneur de 6 mg dans 1 verre), Lugela et Talitskaya (médicinal, utilisé sur prescription d'un spécialiste).

Quels aliments contiennent du brome:

  • des haricots;
  • un poisson;
  • pain;
  • gruau d'orge;
  • Pâtes;
  • algue;
  • noix - noix de cajou, amandes, arachides, noisettes;
  • sel de table avec ajout d'un oligo-élément;
  • blé;
  • des haricots;
  • lait et produits dérivés.

La carence dans le corps peut être reconstituée avec des suppléments pharmaceutiques, qu'il est recommandé de consommer après consultation d'un spécialiste..

Taux journalier

Pour les adultes, la norme de brome par jour est de 3 à 8 milligrammes. En moyenne, l'alimentation quotidienne contient de 0,5 à 1,5 mg, il est donc important d'inclure les aliments contenant l'oligo-élément dans l'alimentation..

Les préparations de brome ne sont pas recommandées pour les activités nécessitant une concentration d'attention accrue.

Excès

Le brome est considéré comme une substance toxique. Impact sur le corps humain 3 grammes peuvent provoquer une intoxication, à partir de 35 grammes - mortelle. À une concentration de 0,001% de brome dans l'air, des problèmes négatifs apparaissent sous forme d'étourdissements, d'irritation des muqueuses et de saignements de nez, à 0,02% - spasmes et maladies des voies respiratoires et suffocation.

Au contact de la peau, des démangeaisons se produisent et des ulcères se forment qui ne guérissent pas pendant une longue période. Dans ce cas, rincez soigneusement la peau à l'eau dès que possible..

  • inflammation de la muqueuse nasale;
  • les troubles du sommeil;
  • déficience de mémoire;
  • l'apparition d'éruptions cutanées sur la peau;
  • processus inflammatoire dans les bronches ;;
  • léthargie générale;
  • changements pathologiques de type neurologique;
  • pathologies digestives.

Avec un excès dans le corps, il est recommandé de prendre des laxatifs. Les vapeurs de brome peuvent provoquer un œdème pulmonaire, dont la probabilité augmente en présence d'une tendance aux manifestations allergiques chez l'homme et dans les maladies des poumons et des voies respiratoires. Par conséquent, le brome est particulièrement dangereux pour les asthmatiques..

En cas d'empoisonnement, il est conseillé d'emmener la victime à l'air frais, si possible, lui donner de l'oxygène pur. Si une personne se plaint d'étouffement, il est recommandé d'apporter un coton imbibé d'ammoniaque à son nez. Après la mise en place de mesures d'urgence pour fournir une assistance, la victime doit être hospitalisée dans un établissement médical. Pour neutraliser les effets nocifs du brome sur le corps, l'inhalation est effectuée avec une solution de thiosulfate de sodium à 2%, l'utilisation de café, de lait avec de l'eau ordinaire ou minérale à température chaude est prescrite.

Désavantage

Le rôle négatif de la carence en brome dans le corps humain:

  • retard de croissance pendant l'enfance et l'adolescence;
  • irritabilité;
  • diminution de l'espérance de vie;
  • dysfonctionnement sexuel chez les hommes;
  • diminution de l'hémoglobine dans le sang;
  • la dépression;
  • réduction de l'acidité gastrique;
  • détérioration de la vision et de l'ouïe;
  • probabilité accrue de fausse couche pendant la grossesse et la naissance prématurée;
  • les troubles du sommeil;
  • abaisser les niveaux d'hormones thyroïdiennes.

Une pénurie dans le corps est observée avec l'utilisation prolongée de diurétiques, lorsque le brome est lavé dans l'urine.

Interaction

L'effet du brome est affaibli en combinaison avec l'iode, le fluor, l'aluminium et le chlore. Lors de l'interaction avec les bromures et les chlorures, la solubilité du brome augmente et diminue au contact des sulfates. Ne participe pas aux réactions avec l'oxygène et l'azote, y compris à haute température.

Le brome est nécessaire à la bonne santé et au bien-être de chaque personne. Pour des raisons de sécurité et pour éliminer le risque d'accumulation excessive dans le corps, la quantité de brome entrant doit être contrôlée.

Brome (Br, Bromum)

Histoire du brome

La découverte du brome a eu lieu dans le premier tiers du 19ème siècle, indépendamment l'un de l'autre le chimiste allemand Karl Jacob Loewich en 1825, et le Français Antoine Jerome Balard - en 1826, a présenté au monde un nouvel élément chimique. Un fait intéressant - initialement Balar a appelé son élément murid (du latin muria - saumure), car il a fait sa découverte en étudiant les champs de sel méditerranéens.

Caractéristiques générales du brome

Le brome (du grec ancien βρῶμος, littéralement "malodorant", "puant", "puant") est un élément du sous-groupe principal VII du groupe de la quatrième période du système périodique des éléments chimiques de D.I. Mendeleev (dans le nouveau classement - un élément du 17e groupe). Le brome est un halogène, un non-métal réactif, avec un numéro atomique 35 et un poids moléculaire de 79,904. Le symbole Br (du latin Bromum) est utilisé pour la désignation.

Trouver du brome dans la nature

Le brome est un élément chimique répandu, trouvé presque partout dans l'environnement. En particulier, beaucoup de brome se trouve dans l'eau salée - les mers et les lacs, il se trouve sous forme de bromure de potassium, de bromure de sodium et de bromure de magnésium. La plus grande quantité de brome est formée par évaporation de l'eau de mer, il est également présent dans certaines roches, ainsi que dans les plantes.

Le corps humain contient jusqu'à 300 mg de brome, principalement dans la glande thyroïde; le brome contient également du sang, des reins et de l'hypophyse, des muscles et du tissu osseux.

Propriétés physiques et chimiques du brome

Le brome est généralement un liquide lourd piquant, a une couleur brun rougeâtre et une odeur piquante et très désagréable (fétide). C'est le seul non-métal qui soit à l'état liquide à température ambiante.

Le brome (ainsi que les vapeurs de brome) est une substance toxique et toxique, lorsque vous travaillez avec lui, il est nécessaire d'utiliser une protection chimique, car lorsqu'il entre en contact avec la peau et les muqueuses d'une personne, le brome forme des brûlures.

La composition du brome naturel est de deux isotopes stables (79 Br et 81 Br), la molécule de brome se compose de deux atomes et a la formule chimique Br2.

Les besoins quotidiens du corps en brome

Le besoin d'un corps sain en brome - pas plus de 0,8-1 g.

Aliments riches en brome

En plus du présent dans le corps, une personne reçoit du brome avec de la nourriture. Les principaux fournisseurs de brome sont les noix (amandes, noisettes, arachides), les légumineuses (haricots, pois et lentilles), les pâtes de blé et de blé dur, l'orge, les produits laitiers, les algues et presque tous les types de poissons marins.

Dangers et dommages du brome

Le brome élémentaire est un poison puissant, il est strictement interdit de l'ingérer. Les vapeurs de brome peuvent provoquer un œdème pulmonaire, en particulier chez les personnes sujettes à des réactions allergiques ou souffrant de maladies des poumons et des voies respiratoires (les vapeurs de brome sont très dangereuses pour les asthmatiques).

Il n'est pas recommandé d'utiliser des préparations au brome pour les personnes qui, en raison des spécificités du travail, ont besoin d'une concentration d'attention stable (conducteurs, grimpeurs, monteurs en haute altitude).

Signes d'excès de brome

Un excès de cette substance se produit généralement avec une surdose de préparations de brome, il est catégoriquement indésirable pour les personnes, car il peut poser un réel danger pour la santé. Les principaux signes d'un excès de brome dans le corps sont une inflammation et des éruptions cutanées sur la peau, des dysfonctionnements du système digestif, une léthargie générale et une dépression, une bronchite et une rhinite persistantes, non associées aux rhumes et virus.

Signes de carence en brome

Le manque de brome dans le corps se manifeste par une insomnie, un ralentissement de la croissance chez les enfants et les adolescents, une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang, mais ces symptômes ne sont pas toujours associés à une quantité insuffisante de brome.Par conséquent, pour confirmer les soupçons, vous devez consulter un médecin et passer les tests nécessaires. Souvent, en raison d'un manque de brome, le risque d'avortement spontané (fausse couche à des moments différents, jusqu'au troisième trimestre) augmente.

Propriétés utiles du brome et son effet sur le corps

Le brome (sous forme de bromures) est utilisé pour diverses maladies, son effet principal est sédatif.Par conséquent, les préparations de brome sont souvent prescrites pour les troubles nerveux et les troubles du sommeil. Les sels de brome sont un traitement efficace pour les maladies qui provoquent des convulsions (en particulier l'épilepsie), ainsi que des troubles du système cardiovasculaire et certaines affections gastro-intestinales (ulcères d'estomac et duodénaux).

Digestibilité du brome

L'assimilation du brome est ralentie par le chlore, l'aluminium, l'iode et le fluor, il est donc nécessaire de prendre des préparations contenant des sels de brome uniquement après avoir consulté un médecin.

Le brome et son effet sur la puissance masculine

Contrairement aux rumeurs non confirmées (plus comme des anecdotes), le brome n'a pas d'effet déprimant sur la libido et la puissance des hommes. On prétend que du brome sous forme de poudre blanche est ajouté à la nourriture des jeunes soldats de l'armée, ainsi que des patients masculins dans les cliniques psychiatriques et des détenus des prisons et des colonies. Il n'y a aucune preuve scientifique pour cela, et les rumeurs peuvent être expliquées par la capacité du brome (ses médicaments) à avoir un effet calmant..

Selon certaines sources, le brome favorise l'activation de la fonction sexuelle chez l'homme et une augmentation à la fois du volume de l'éjaculant et du nombre de spermatozoïdes qu'il contient..

L'utilisation du brome dans la vie

Le brome est utilisé non seulement en médecine (bromure de potassium et bromure de sodium), mais également dans d'autres domaines, tels que la photographie, la production de pétrole et la production de carburants. Le brome est utilisé dans la fabrication d'agents de guerre chimique, ce qui souligne une fois de plus la nécessité d'une manipulation prudente de cet élément..

Pourquoi le corps a-t-il besoin de brome et quel effet cela a-t-il??

Dans sa forme pure, le brome est un poison pour le corps humain. Seulement 3 grammes de cet élément peuvent nuire à une personne et une dose de brome de 35 grammes peut être fatale.

L'effet du brome sur le corps affecte principalement les ganglions lymphatiques humains, les ovaires et les testicules. Aux nœuds, il frappe exclusivement le côté gauche, ce qui augmente et devient dur. Si une personne utilise l'élément à des fins internes, même à petites doses, le brome pourra gravement nuire à la moelle épinière et au cerveau. Habituellement, son influence s'accompagne du fait que les réflexes d'une personne diminuent, que les capacités intellectuelles diminuent et qu'une sensation de somnolence apparaît. Cependant, le brome est bien vieilli, par conséquent, si une petite dose est ingérée accidentellement, la victime peut être emmenée à l'air frais ou de l'ammoniac peut être amenée, mais n'oubliez pas l'existence de médecins.

Malgré tout son danger, le brome est important pour le corps humain. Il contrôle le fonctionnement du système reproducteur, ainsi que le système nerveux central (maintien d'un équilibre d'activité et d'inhibition) et la glande thyroïde.

En outre, l'effet du brome est le suivant:

  1. Est l'un des participants au processus d'activation de la pepsine.
  2. Stimule l'activation de certaines enzymes: lipase, amylase et bien d'autres.
  3. En agissant sur la glande thyroïde, il prévient l'apparition de goitre endémique.
  4. Régule l'activité du système nerveux.
  5. Affecte le cycle reproducteur humain.
  6. Est l'un des participants qui stimulent le système immunitaire.

En raison du fait que la fonction principale du brome est de soutenir les gonades, il est souvent utilisé dans les médicaments pour réduire la libido, ainsi que comme sédatif..

Il est impossible de dire quel organe contient le plus de brome. Il est situé dans presque toutes les cellules du corps humain, y compris les cellules sanguines, les reins, la glande pituitaire, les tissus interosseux, la glande thyroïde, la couche musculaire.

Manque et excès de brome

Habituellement, la question de savoir comment éliminer le brome du corps ne se pose pas. Son volume normal, qui se trouve dans le corps d'un adulte, est de 200 à 300 mg et peut être excrété sous forme de sodium par la sueur ou l'urine. À la base, le brome est un contrepoids à des éléments tels que le fluor, l'aluminium, le chlore et l'iode, donc s'il n'y a pas assez de brome dans le corps, la gravité spécifique de ces éléments devient plus grande, ce qui peut causer des problèmes..

Ce qui menace une carence en brome

Étant donné que le brome est distribué dans tout le corps et se trouve dans presque tous les systèmes du corps humain, sa carence peut entraîner un certain nombre de conséquences:

  1. Irritabilité du système nerveux, sensation de léthargie et somnolence.
  2. La croissance corporelle ralentit, principalement chez les enfants.
  3. Le taux d'hémoglobine dans le sang diminue.
  4. Les femmes qui souhaitent devenir enceintes peuvent courir un risque de fausse couche.
  5. L'espérance de vie globale est sensiblement réduite.

Un manque de brome peut survenir en raison d'un régime alimentaire incorrect ou d'un dysfonctionnement dans le travail des organes internes. Afin de reconstituer l'approvisionnement en brome, vous pouvez prendre les médicaments nécessaires (uniquement sur recommandation de votre médecin), ou inclure des aliments riches en brome dans votre alimentation.
Malgré tout le danger d'une carence en brome dans le corps humain, une surabondance de cet élément est encore plus dangereuse..

Conséquences d'un excès de brome

Pourquoi le brome est dangereux peut être compris par les symptômes de son surdosage:

  1. État appauvri du système nerveux.
  2. Diverses éruptions cutanées à la surface de la peau.
  3. Trouble dans le domaine de la neurologie.
  4. Mémoire et concentration altérées.
  5. Problèmes de fonction pulmonaire, bronchite possible.
  6. Détérioration du métabolisme.
  7. Une somnolence constante se produit.
  8. Réduit le seuil de douleur.
  9. La manifestation de la conjonctivite.

Afin d'éviter l'apparition des symptômes ci-dessus, vous devez respecter strictement l'apport quotidien en brome. Pour un adulte, la dose journalière admissible de brome est de 3 à 8 mg..

Quels aliments contiennent du brome?

Pour plus de commodité, les produits contenant du brome sont présentés ci-dessous:

les légumineusespois, haricots, lentilles
céréalespain de seigle, produits du blé
des noisettesamandes, noix, arachides
les produits laitierslait, crème sure
Poisson et fruits de merpoissons de rivière et de mer, crevettes
autresel, eau minérale, enrichie en brome

Il est également important de noter qu'une partie importante du brome est perdue lors du traitement thermique, vous devez donc en tenir compte lors de la composition de votre alimentation..
Si vous décidez de vous soigner vous-même et de recourir à divers médicaments, il est recommandé de consulter votre médecin avant de le faire, car toute perturbation des niveaux de brome peut entraîner de graves perturbations et même la mort..

Vidéo: "Que contient du brome".

Brome: une substance toxique peut-elle être utile??

Ce non-métal a été découvert par le chercheur français A.Zh. Balar, quand il a étudié la composition des saumures d'eau méditerranéenne dans les champs de sel.

Ils ont reçu un liquide brun rougeâtre, dont une caractéristique distinctive était une odeur dégoûtante.

D'ailleurs, c'est précisément à cause de sa propriété d'irriter l'odorat humain que le brome a été nommé ainsi. Traduit du grec, ce mot signifie «malodorant», «fétide».

Oui, étonnamment, mais notre corps contient cela, pour le moins dire, un liquide nauséabond, et dans des volumes assez tangibles. Ainsi, dans le corps d'un adulte, jusqu'à 300 mg de brome peuvent être présents, tandis que dans le sang - jusqu'à 10 mg par litre.

Où est le brome caché en nous?

Il est principalement concentré dans les organes tels que les reins, la glande thyroïde, l'hypophyse, ainsi que dans le sang, les muscles et les tissus osseux. Il est très important de reconstituer régulièrement les réserves de cet oligo-élément, car il sous sa forme naturelle est facilement excrété du corps avec la miction et la transpiration..

Bien sûr, les meilleures sources de nutriments sont les aliments végétaux frais, car la nature a déjà pris soin de tout de la meilleure façon possible. Et le brome dans les produits ne fait pas exception dans ce cas..

Quels aliments contiennent du brome?

Ce minéral est répandu dans la nature - dans l'eau de mer, dans les lacs salés, dans les sources souterraines, dans les roches et même dans l'atmosphère, et il n'est donc pas difficile pour certaines plantes de l'accumuler.

C'est pourquoi les aliments riches en brome sont principalement à base de plantes. Le blé et l'orge sont isolés des céréales. Je vous conseillerais d'acheter non pas des céréales du commerce, qui sont pour la plupart dépourvues de coquille précieuse, mais des grains entiers de ces plantes.

Il suffit de faire tremper une poignée de blé ou d'orge toute la nuit dans de l'eau propre, de rincer les grains à l'eau courante le matin et de les laisser sans liquide jusqu'au soir - pour le dîner, vous recevrez des germes dont les propriétés bénéfiques sont connues de tous. Ils contiendront non seulement du brome naturel, mais aussi tout un complexe de vitamines et de minéraux, équilibré par la nature elle-même.

Les germes sont également riches en brome.

Vous pouvez laisser des pousses de 1 à 2 mm de long, ou vous pouvez faire pousser des légumes verts à partir de ces céréales, puis les ajouter à des cocktails et des salades. De plus, le minéral qui nous intéresse a tendance à se concentrer précisément dans la partie verte des plantes. Et nos actions simples améliorent l'absorption du brome.

Les légumineuses - lentilles, haricots, pois, arachides - sont également capables d'accumuler cette substance. Les aliments contenant du brome: les fruits à coque, en particulier les noix, les amandes et les noisettes achetées en coque. À propos, les noix, comme les céréales, doivent également être consommées trempées dans l'eau..

Cela est particulièrement vrai s'il ne s'agit pas de récoltes fraîches, mais qui ont été stockées pendant assez longtemps. L'eau détruit les inhibiteurs protecteurs des noix et libère une réserve de "bienfaits" pour notre corps.

Ci-dessus, j'ai exprimé l'emplacement naturel du brome, il est donc tout à fait logique que nous puissions obtenir cet oligo-élément à partir d'algues, ainsi que de mer naturelle ou de sel gemme non raffiné. Ce sont des sources naturelles de brome.

Il est à noter que les personnes vivant au bord de la mer reconstituent leurs réserves de ce minéral chaque jour en marchant le long de la plage ou le long de la promenade, en respirant simplement l'air marin..

Comme vous pouvez le voir, le brome dans la nutrition n'est pas un phénomène si rare. Je suis sûr que la nourriture crue quotidienne ou le menu végétarien contient suffisamment de cette substance..

Pourquoi notre corps a-t-il besoin de brome?

Le célèbre physiologiste russe Ivan Petrovich Pavlov a parlé du fait que nous avons besoin de brome pour la santé. Il a fait valoir qu'avec l'aide de cette substance unique, ou, comme l'a appelé le scientifique lui-même, «un médicament précieux», il est possible de traiter efficacement les troubles du SNC..

En effet, les sels de ce minéral - les bromures, pénétrant dans notre corps, ont un effet sédatif sur le système nerveux central, ralentissant quelque peu son travail..

Cependant, à cet endroit, je juge nécessaire de souligner que Pavlov lui-même a parlé de doses ultra-faibles de brome et de son calcul strictement individuel, qui dépendait des données naturelles du patient et de son état actuel..

Dans sa forme naturelle, c'est-à-dire le brome dans les aliments, est également capable de calmer le système nerveux et de soulager les états d'agitation..

L'irritabilité est l'un des symptômes les plus évidents d'un manque de brome..

À quoi sert le brome dans le corps humain?

  • A un effet calmant et hypnotique sur tout le corps, et a également un effet anticonvulsivant.
  • A un effet bénéfique sur le pancréas - il augmente l'activité des enzymes les plus importantes, telles que: la pepsine, la lipase, l'amylase, ce qui améliore la qualité du processus de digestion et favorise une bonne absorption des graisses et des glucides.
  • Normalise le niveau d'acidité du suc gastrique et est donc souvent utilisé dans le traitement des maladies de cet organe - par exemple, avec les ulcères.

Il y a quelque temps, on croyait que l'effet du brome sur le corps masculin pouvait réduire la libido. Il était même prévu de l'utiliser dans l'armée pour corriger l'excitabilité du personnel militaire. C'est bien que les partisans de la théorie infondée n'aient pas eu le temps de le faire..

Le brome pour un soldat est comme la valériane pour un chat.

Les chercheurs ont réfuté ces déclarations erronées - les fonctions du brome n'ont rien à voir avec la puissance masculine, mais, comme je l'ai noté ci-dessus, elles plongent simplement le corps entier dans un état de repos et de somnolence. Ainsi, les soldats ont évité les distractions, ce qui peut être très dangereux pour le service militaire..

De plus, les préparations à base de brome ne devraient pas être prises par les personnes dont le travail est associé à une concentration accrue d'attention - travailleurs de la production, installateurs de tours, conducteurs de véhicules..

Pourquoi le brome est nocif?

Je veux attirer votre attention sur une autre caractéristique de ce minéral. Le fait est que c'est un antagoniste de l'iode, c'est-à-dire une substance qui empêche son absorption. Le brome entre en compétition avec lui pour les récepteurs et inhibe l'absorption d'iode dans la glande thyroïde, qui, à son tour, inhibe son activité.

Il semblerait qu'en cas d'hyperfonction de cet organe, cela ne semble pas mal, cependant, un tel mécanisme peut à terme provoquer le développement d'une hypothyroïdie, c'est-à-dire un manque persistant d'hormones thyroïdiennes..

Avec un excès d'hormones de cette glande, il y a un autre danger - son augmentation de taille afin de capturer autant d'iode que possible. Cette maladie est appelée «goitre endémique». L'apport régulier de brome dans le corps est considéré comme la prévention de cette maladie. Mais plus le niveau de brome est élevé, moins il y a d'iode, ce qui signifie que la glande thyroïde se développe encore.

De plus, le déplacement de l'iode du corps entraîne le développement de maladies oncologiques et auto-immunes. C'est pourquoi il est si important de réguler la quantité de brome entrant dans notre corps de l'extérieur..

Une substance toxique pourrait-elle être utile?

Au tout début de l'article, j'ai exprimé une certaine contradiction: «Nous avons besoin de brome pour la vie, mais il est toxique». Et voici! Il vous suffit de distinguer les formes de cette substance..

Toutes les propriétés bénéfiques du brome sont inhérentes à son type, qui se trouve dans les aliments et dans l'eau de mer, c'est-à-dire dans ses sources naturelles. Et c'est sous cette forme naturelle qu'il est préférable de consommer ce minéral pendant la grossesse..

Dans la pratique médicale, cette substance est utilisée pour les troubles neurologiques, avec une irritabilité accrue, des crises de colère, de l'insomnie, des crises d'épilepsie, ainsi que dans les cas de surmenage nerveux..

Gardez à l'esprit qu'il ne s'agit pas de brome pur, mais de solutions faibles de ses sels (bromure de sodium ou de potassium). Il s'agissait de la préparation pharmaceutique dont parlait Ivan Pavlov, et ce sont ces substances en infimes concentrations qui sont utilisées en médecine. Leur taux journalier doit être strictement calculé - comme je l'ai dit, en tenant compte des caractéristiques physiologiques du patient.

Le brome isolé pur ou élémentaire est un poison puissant, une substance hautement toxique qui ne peut pas être utilisée comme médicament.

Cependant, le besoin de ce minéral n'a pas été annulé, car une carence en brome peut avoir des conséquences négatives, telles que:

  • détérioration de la qualité du suc gastrique;
  • diminution de l'hémoglobine dans le sang;
  • manque de sommeil;
  • irritabilité excessive;
  • augmentation de l'excitabilité du système nerveux.

Les besoins quotidiens en brome pour les hommes et les femmes adultes sont d'environ 0,5 à 1 g. Si vous dépassez la dose indiquée, vous pouvez avoir de graves problèmes de santé, car un excès de brome dans le corps est beaucoup plus dangereux que son manque..

Il se traduit par les symptômes suivants:

  • nausée et vomissements;
  • vertiges;
  • éruptions cutanées;
  • irritation des muqueuses;
  • saignements de nez;
  • indigestion;
  • la diarrhée;
  • problèmes d'élocution;
  • troubles nerveux;
  • déficience de mémoire;
  • toux et crampes respiratoires.

Comment réduire les propriétés nocives du brome toxique?

Lors de travaux dangereux, en contact direct avec le brome, il est important d'observer les précautions de sécurité - utiliser des vêtements spéciaux, des gants de protection et un masque à gaz.

Une dose dangereuse de cette substance est de 14 mg par kg de poids corporel..

Cependant, ne pensez pas que si vous travaillez dans un bureau ou même si vous êtes indépendant à la maison, vous n'êtes pas en danger d'intoxication au brome. Le monde moderne, dominé par tout ce qui est artificiel, comporte de nombreux dangers. Vous pouvez trouver cette substance toxique:

  • dans la piscine - en tant que composant d'un désinfectant;
  • dans un ordinateur - cela fait partie du plastique;
  • dans les aliments traités avec des pesticides au bromure de méthyle;
  • dans les boissons non alcoolisées de production industrielle au goût et à l'arôme "d'agrumes";
  • dans les sprays nasaux et les analgésiques en pharmacie;
  • dans votre propre maison et sur le lieu de travail - dans les tapis, les meubles rembourrés, les tissus faisant partie des antiprènes (agents de lutte contre l'incendie).

Dans le même temps, il n'est pas du tout nécessaire d'abandonner la civilisation et d'aller vivre dans la nature, même si c'est ce à quoi rêvent de nombreuses personnes conscientes, y compris les crudivores..

Il est en votre pouvoir de minimiser les effets nocifs du brome sur votre santé. Par exemple, vous pouvez difficilement refuser des meubles, des rideaux et un ordinateur, mais vous pouvez bien arrêter de boire du soda nocif et utiliser les miracles des produits pharmaceutiques.

Vous pouvez également faire tremper les aliments contenant des pesticides dans de l'eau salée pour réduire les dommages..

Que faites-vous pour équilibrer l'apport de brome dans votre corps??